改变不是成为别人眼中羡慕的对象，而是成为自己

群里有个名字A打头的女生，经常用和别人打赌的方式来激励自己控制体重。体重经常明后天断食少了2，3kg。然后暴吃几顿又回来，得意的说我很轻松的控制体重。和我说教练，我今天一定能按时吃些清淡的，适合自己身体的，结果回头就点一堆高油高糖。晚上又和教练诉苦，我真的下次不这样了。这个模式无限的循环。

我有一天看着她这个“作”的模式忍不下去了，问她到底想要什么，这样累不累。她说给自己定了好多目标，有出国读书、有把公司安排好，要学这个，要学那个。怕无聊、怕孤单、怕一眨眼就就一世混沌。所以给自己一堆目标。然后实现每个目标的过程也很纠结。

我能看到她的压力，因为我以前也有过这样的焦虑。所以我问她是不是平时会装成另外一个人，而吃，是已经她唯一缓解压力的途径了。在她的世界里这也不行，那也不行，只有吃可以放纵。

她半天回答一个嗯。

实际我之前也是这样，希望成为别人眼里的羡慕对象，觉得那个才是生活的意义。不过每次做好得到夸奖后，那种快乐转瞬即逝，为了再次得到别人的认可，又努力的向另一个目标前进。只是在过程中体会的总有纠结，隐隐觉得不是自己真心想要，但是为了他人的认可，选择忽略内心的声音。逼着自己完成这个、完成那个。

我继续问，你安静的陪过自己吗，看看自己内心的需求，不是躲避这些。

她说，不太敢。觉得里面积压了太多的情绪，不敢去面对。我鼓励她看看自己是不是想做那么多，陪陪自己。

过了一会儿，她说内心的声音里，并不希望自己那么忙碌，想孔雀开屏一样才能引来关爱。她觉得可能要从新再考虑下。

好多情况下，吃只是一个压力的释放口，这种情况不太容易抑制住中释放压力的欲望。有时间可以会看下内心，这些压力的来源。是不是想成为别人眼中羡慕的对象，而忽略了自己的内心真实发声。让生活变得纠结而且疲劳。我们也很难成为别人眼里的那个人，因为我们并不能掌控他人的评判，那个你所追求的别人眼中的好，都只是转瞬即逝的刹那，它们随时都在改变，不固定且不恒常。

希望A女生，不再为他人眼中的样子努力。而是因为爱自己，选择让自己内心舒服的方式饮食和生活，不再有纠结和压力。