做身体的主人，前提是做好规划。

要做就要做身体的主人，而不是身体的奴隶，这是需要以做好规划为前提的，而且计划越详细越好。

今天就是因为没有规划，所以做事情都是凭感觉来，做的事情都没有价值和意义。

明天的计划，阅读一本书并作思维导图，看逻辑部分视频，看领导力的视频。