D625|睡着前与世界和解

时间：2022年1月21日，周五，杭州

天气：阴

晨起：05:00

在睡着前，与这个世界和解。

直接到打卡下班前，我一直在全身心地投入工作中。真的很累！但是，我能明显地觉察到自己的状态和情绪都不对。

对我来说，这真的是一个难能可贵的进步——能诚实地觉察并感知自己的情绪！

而我需要做的，绝不仅仅是觉察，还有接受、改变。