389 给生活加面镜子。

加镜子就是，记录和回看。当你觉得没东西可写的时候，回看一下生活。生活就是最好的思考素材。

1. 今晚拉肚子了，我爸问：为什么，我说：吃坏了东西。我爸说，那你就学会了一个新味道。

突然明白了，生活不是得到，就是学到。这个拉肚子的经历，不是在欺负你，而是在教会你。出现怪味道，危险信号的时候，要更警觉，更相信自己的判断。

2. 今天工作，设备出了问题，导致一环反反复复，无法推进。

和同事想解决方法的过程中，我发现：求人不如先求己，我可以先想一些可能性，探索一些解决方法后，再求助。

今天也出现了同事指错路的情况，我在想，即使求助，人也不能完全的相信别人，自己可以找别的渠道，去验证这个结果。不能一条道，走到黑。

综上，学习到自信和质疑不是一以贯之，而是灵活的变化。对我而言，要增加自信，更质疑他人。原则是保持开放和接纳，学会取舍和放下。

3. 今晚还有个很有意思的事情。下班回来很疲惫，点了个汉堡外卖，我想起吃播视频，我也录了个吃饭的自拍视频。因为觉得啃汉堡炸鸡的声音很好玩，录下来会很有趣。（结果本淑女，并没发出什么咀嚼声...）

回看视频时，能想起我吃到这儿，有什么心理活动。那时的神情状态，换个视角是什么样子的？

就好像在照镜子，也好像在看历史。如果桌上摆一个镜子，是不是娱乐时间也会缩短，如果每个人心里能装着一面明镜，他在做亏心事前会多斟酌一二。

一个小小的镜子能够带来巨大的改变，就好像多了个人看着你。古人讲慎独，就是一个人呆着在没有公众约束的时候，他还依然坚守内心的道德准则吗？

给自己装镜子，就多了个自我管理的方法，把别人当镜子，也会多了份接纳意见的视角。

比如写日记，做时间记录。还比如找导师，找爱人~哈哈。