【学习分享】手上的推拿技巧

左手气，右手血，推拿左手+左手前壁（天河水）

推拿手法：

补——用拇指往内推。

清——用四指往外拨。

平——来回拨

推拿顺序：

1.补肾阴清肾阳

2.清肺

3.平肝

4.清胃补脾

5.搓五指节和四横肢

推拿时间：每个手指推49下（90秒），全手推15分钟

【学习分享】手上的推拿技巧

泡脚：前三天泡姜水，第四天泡清水，第五六天泡盐水

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