四点，无压力起床，我是如何做到的

3月8日

    四点，无压力起床，我是如何做到。

    一颗要早起的心，读书，早睡早醒，茶。

      早起的好处不言而喻，可以有两三个小时的自由时间

      曾经试过，老钟。手机，等等一系列的方法。都失败了。

      有志者，事竟成。

      现在使用的方法是，一本好书，能让你觉得有趣的书，让你从手机的世界，出来的书，有了它。成功了80%。我目前是，用读库这本书。

      然后就是早起早睡。手机，无趣了，早睡的概率就很大，能早睡早起，就没有，太大的问题了。

        早晨起来之后，给自己泡一杯，绿茶。或者是咖啡。看个人喜好，我把它命名为，芳香唤醒法。他是芳香四溢有提升，早起一杯。

        元气满满的一天就开启了。

四点，无压力起床，我是如何做到的