2019年第一个小目标

锻炼20天的小目标

第一天

跑步机 278卡路里

2019年第一个小目标

仰卧推举，10公斤，4组41个

引体向上，减重，2组10个

肱二头肌训练，15公斤，2组10个

2019年第一个小目标