易效能践行第一周周检视
2.27-3.5周检视
下周如何做的更好？
1.情绪方面
冥想，内观情绪，分析情绪
做事情对自己在耐心一些对别人耐心一些
客观表达自己情绪和需求，反而会得到理解和尊重
2智能设备:
手机提前确保电量充足，讯飞下载，初步掌握使用
每天看软件交流群，发现自己问题和他人问题记录
3.整理归类:
印象笔记分类整理，目前混乱
4.要事优先原则，牢记本周
早晨不刷微信
首先开启晨练仪式:喝水，晨间日记，沐浴，冥想，瑜伽练习，早餐
5.记录管理
记录日出日落，对黎明期盼
大块时间记录，分析记录时间更好利用
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
* 目标1瑜伽资格证
* 目标2时间管理初级
* 目标3学会阅读
本周重要成果/3/1月份
* 成果1早起5:00全部达成
* 成果2参加时间管理线下课对时间管理重新定义开始新的生活
* 成果3办理离职成功
* 成果4认识易效能小伙伴，有了自己的社交圈
* 成果5讯飞笔记掌握
* 成果6简书三篇发布，另外两篇瑜伽之光笔记整理未发布
* 成果7of收集排程100件杂事并且排程
* 陈果8闺蜜照和古琴体验约定好日程
* 成果9影响小伙伴规划生活
* 成果10初步断舍离房间升级为舒适级别
B本周三只青蛙/番茄钟
1瑜伽计划尝试
2.断舍离
3.忘记了
C、下周重点
1.瑜伽计划实践调整
2.分析记录时间
3.膝盖护理
D、财务检视
没有预算，流出太大，记账设为of每日提醒
E、人际的投入
简书瑜伽之光笔记必须署名佳佳
闺蜜照预定
雨停婚礼支持
分享自己学习整理内容
F、开卷有益-学习/读书/听书
一.瑜伽之光笔记:
1.什么是瑜伽
2.四本经典瑜伽书籍简介整理
2.瑜伽之前必须知道的事
二.时间管理100讲
三.搞定三阅读
G、健康与饮食
1.放弃跑步计划,膝盖出现问题，改为每日每日膝盖护理瑜伽
2.少吃惰性食物，让身体和胃保保持轻松状态
3.每天八杯水
H、好习惯打卡
[ ]起七天达成
[ ] 早餐四天外出未达成
[ ]阅读达成七天
[ ] 瑜伽达成两天
[ ]跑步达成三天
[ ]冥想达成三天
[ ]整理未记录
[ ]检视达成七天
[ ] 泡脚达成两天
[ ] 早睡三天未达成
