自律习惯培养之自传式日记

如何获得心底的愉悦？除了自律，还有你

昨天送你去车站，从见你的那一刻起，心底无不洋溢着愉悦的气息。

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作为一名企业负责人，我在不断探索企业未来发展的同时，清晰的了解到企业的最终的成败，在于企业领袖的内在修为和格局视野。

这是我在李中莹老师针对中小企业主创立的系统动力学中学到的：

所有企业的问题，都是人的问题；所有企业里人的问题，都是老大的问题；所有老大的问题，都是他心智模式的问题。

我深刻的意识到自我提升对公司未来的十足重要且必要性，

自律习惯培养之自传式日记

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我开始于3月13日，一步步培养诸多自律的习惯。以期待通过自律逐步阶梯且可持续的建设身心的内在修为、精气神、格局视野。

近两个月的日日相持，我养成了如下的自律习惯（只呈现3块）。

阅读写作项目：

每天阅读1小时

每天写【美好人生】自传日记一篇

作息项目：

每天回公寓不戴手机

每天回公寓后洗漱、泡脚、睡觉。

每天早上4:50闹钟，5:00起床，5:40之前抵达办公室。

健身项目：

每天蹲起50+踮脚60

这是我目前培养的部分自律习惯。

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自律习惯培养之自传式日记

有人会问到，这都是些名不见经传的小习惯呀，我以为你会写每天更文、每周阅读1-3本书籍、每天工作到凌晨2点呢。em---

这些自律习惯的培养可以很好的塑造一个人的精力储备和自信底蕴。

下面我来一一解读：

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每天写【美好人生】自传日记一篇

又有人会问到，每天写日记就是写日记，为什么还要称作是自传呢？

这便引用到了一个认知：

你的现在是由你的过往决定的还是由你的未来愿景决定的？

心理学给出的答案是未来愿景。

你会发现，这世上越是明晰自己未来规划与愿景的人，他越是自信且迷人。

自信在于他的清晰未来决定了他的每一个当下都拥有清晰的目标，且每一个目标都是和他渴望的未来相关联的。

迷人在于世间千千万万的人都渴望祛除迷茫，每天获得有趣有意义。

而我给自己的人生这本书设定的书名便是：【美好人生】

是的，我此生将拥有美好的人生。

基于此，当我每一天坐在办公桌去写今天的自传日记时，我心里都会植入一个信念：

我此生注定拥有一个美好的人生，

我只不过将今天所发生的事情和思考和生活事业学习中各个项目的进展记录下来，作为我人生自传的一篇。

目前我已经将这本自传开始分目录撰写，其中有健身，事业，技能学习，作家，还有最近新添加的愉悦（生活）板块。

每天我都会结合需要在写日记的时候，分别记录各个目录中关于近日的进展与发展性思考。

这让我时刻保持一种心态，每天我会在奔着我自己的人生的终局前行，

毕竟我人生的终局便是【美好人生】嘛。

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再透露一个消息：

5月份要完成的5个自律目标中，其中一个便是大家所看到的每天清晨更文一篇的习惯，

这个习惯的培养是为了支持我在6、7月份可以逐步确立我的作家写书之旅的未来规划。

所以这个阶段的目标是：

暂定日更31天的清晨文章（1000字）

自律习惯培养之自传式日记

能积累就是多，不重来就是快。

面壁十年图破壁，难酬涛海亦英雄。

我是笋鸦，通过心理学与人性剖析和大家一起领略世间的美好。