【强弱意志力】习惯可从来不是小事情

 谈习惯

      表面上看，我们是习惯了某种行为，其实却是习惯了这背后的“意志”。

      在上周的部门会议上，与我邻坐的女同事居然在中途哭了起来。她二十六岁进入公司，然后一直从事新媒体运营工作，这份工作她干了四年。四年来，领导忽视了她的成长，而她自己也乐意待在舒适区，就这么同一件事重复了四年。等到了今年环境变化，公司需要变革，当全公司都在抛弃旧思维时，她却显得异常焦虑。在艰难的熬过两个月后，她再也忍不住哭了起来。

      她习惯了过去的经验，陷在旧工作意志里，清楚知道自己要做些什么，但也仅仅局限于此。一旦外界新的强意志来袭，她就会被瞬间击垮。她如今三十一岁年龄，要辞掉工作是件需要鼓足勇气的决定，因为她未必能融入到新的环境中去。

      柏拉图曾试图教训一个玩骰子的孩子。不料那孩子却反驳道：你就因为这点小事而责骂我。柏拉图回答说：习惯可从来不是小事。对，今天我们就来聊一聊习惯，看看习惯是如何抢占个体的意志，从而悄悄改变行为的。 

 习惯等同于行为的重复，但在影响行为之前，首先改变了人的意志力。

      要理解这句话很容易，当我们接触一个新的事物，它所产生的强意志力会在人的脑海里留下某种感知。要是这种感知是令大脑愉悦的，舒服的，那么就会融入现有意志当中，也就是交叉影响后，最后变成自我意志。

      当然也有相反的例子，那就是当外界强意志力进来以后，第一次我们是激烈抗争的，但由于受控于强意志，我们成了被动接收的一方。此时我们的感知虽然是不情愿的，委屈的，但也不得不重新树立自我意志。这种情况只发生在外界意志过于强大，个体无法抗争的时候。

      例如，为了在八点半之前赶到公司，我们首先在脑海里种下了“决不能迟到”的强意志，然后又在外界借助闹钟提醒。可是第一天早上，我们就被自我意志给叫醒了起来，到了第二天依旧如此。但一旦时间过后，当我们的意志变成习惯后，却发生了扭转，我们开始变得懒惰，不情愿起床，这又是为何呢？那是因为原先的“决不能迟到”的意志变弱了，它被其他的意志给挤了下去，不再是大脑里的强意志了，它可能被“迟到一次也没事”“我就多睡五分钟”等意志给替换了，后者成了新的强意志，从而盖过了前者。

      同理，为何有些强意志的人能坚守一辈子的习惯呢。我就见过不少的人，他们每天早上六点准时起床，然后沿着小区散步运动，无论寒暑，日日如此。我想让他们保持习惯的唯一诀窍就是一直把“锻炼”“早起”等意志放在强意志的位置，从不允许被替换改变。

      还有个故事。我们公司租在靠近火车站的地方，几乎每几分钟就能听到火车发出的鸣笛声。刚开始进去的时候，没有一个人能忍受这种折磨，这种厄长的刺耳声弄的所有人心神不宁，可是数日之后，奇怪的事情发生了，再没有人反感这种声音的存在，甚至喜欢上了这种骚扰。

      习惯确实太过可怕，它是意志的多次叠加所产生的影响，并潜移默化的改变了生活方式。

      为什么男人喜欢抽烟，女人钟爱逛街，我想这都跟他们第一次接触时所产生的强意志有关。当男人们第一次抽烟时所产生的意志能让身体感到满足，在这种意志被埋下之后，他就会不断的用抽烟这种行为来积累更多重复的意志，以达到身体的满足。当这种相同的意志不断叠加后，最终便形成意志习惯。女人也是如此，她们迷上美丽的衣服和包包，也都是从第一次得到精神上的满足后才开始的。

      同理，那些不喜欢抽烟的男士和不喜欢逛街的女士，也都是在第一次接触这些东西时，并未感到身体上的愉悦或者满足，因而不再有第二次意志的强加，继而不会产生习惯。

      要是在前期这些外在“东西”所产生的意志无法在大脑里形成独特的强意志力，那么今后就别想第二次影响他们。这也就是为何有些男士烟酒不沾，有些女士喜欢独处的原因。因为个体意志的差别，并不是所有的外在意志都能够影响个体，并形成习惯。

 人类并不是因为相同行为而产生习惯，而是被强加意志后才产生了行为。

      当哪一天原先的“意志”无法再满足我们时，或者有新的强意志进来时，那么原先的“习惯意志”就会被击垮，这也就是为何人类偏好喜新厌旧，对新事物永远停不下求职欲望的原因。

      新的意志在不断的被重塑，只要它满足强意志的条件，能在前几次影响中强加给个体大脑，并形成意志中心，那么习惯就自然而来了。

      习惯只是表象，意志才是根源。在意志这点上，我们还有好多东西可以挖掘。