小焦虑
2023-06-04 本文已影响0人
过云雨Milo
文|过云雨 618/650
小焦虑
以前特别喜欢午觉后的清醒时光，但现在不喜欢，主要是太热，坐哪里都感觉不合适。
每天伴随着热气腾腾，除了完成学习、一日三餐，好像生活变得没有意思。
突然间觉得无聊，好像找不到能做的事。
天气太热，艾灸后忍受三小时的不吹风太难，偷懒了。
现在早上起得早了，晚上睡得也早了，每天困意十足，能很快睡着。
综艺娱乐节目看得少了，只有在忙完晚饭，才会有空看一会。
不然白天时间，不是听书、做饭、做家务，就是学习，过得很充实。
也许是完成任务后，有种无所事事的感觉，就想把时间填满，心里就有点小焦虑。
接纳现有的情绪，记下心情的变化，找点事让自己忙起来，就会好起来的。
（230605）
