手脚冰凉是怎么引起的？

从中医的角度上看，手脚冰凉是一种“阳虚”的表现。

中医讲，人体的阴和阳是相对平衡的，所以如果二者其中一方不足，就会表现出另一方的相对亢盛，所以有阴虚则生内热，阳虚则生内寒一说，而肾阳又是人体一身阳气的根本，所以阳虚体质的人一般还会表现出，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，恶寒肢冷，四末不温，小便清长，大便溏薄，男子可以见到阳痿早泄，遗精滑精的症状，女子可以见到小腹冷痛，月经不调，闭经痛经，宫寒不孕等症状。

针对每个个体来说，更需要结合性别、年龄、体重、生活起居习惯与环境、饮食的习惯与偏好等多种因素来综合考量，来找到原因。

但有一点应是可以预判到的，那就是你一定很少运动。

“动则生阳”，此为道。