睡前复盘

今天过得特别充实，昨晚比较早睡，今天状态就好多了，睡眠太重要了！

白天工作，业余时间学习，听优秀的老师直播很有收获，非常充实！

今晚下班后去跑步2.66公里，流流汗，很舒服。

虽然日更有时候没有连续，但是，我还是想继续挑战下去，培养自己写日记的好习惯。

因为通过复盘，可以让自己的思路更加清晰，更高效！

今天教练说要去思考哪些是有效行为哪些是无效行为，要去做数据分析，要敢于给自己制定高目标，让自己走向卓越，我觉得特别有道理！

今天有进步的一个地方就是制作了手机封面的年度梦想版，可视化，努力尝试一下效果，期待2022让梦成真，庄灵加油！