听《身为职场女性》之感

听《身为职场女性》，很多习惯都是所有职场女性具备的，很多都可以让我们说，哦，好吧！

这本书的优势在于不仅提出了问题，还提供了解决方法。而且书的作者不是以批判的方式来帮助我们解决问题，而是每个问题中看到优点和缺点，就像我们每个人的性格一样，都是阴阳结合，没有绝对的好坏，重要的就是我们通过调整，让它们阴阳协调，这样我们的状态就特别好，生活就顺风顺水了。

书笔记：书中提到12个坏习惯：

一、不愿意提及自己的贡献。

有贡献有成就就该坦然接受，道声谢谢。

二、期待人注意到自己的贡献

学会三分钟演讲，我是什么人，正在做什么事，期望得到帮助。

三、用专业技能衡量他人。

四、人缘好，无法利用人缘

五、建立联盟

六、只注重当前一件事或者人，群体，没有注重未来。

七、苛求完美导致大事无法完成。

要记住：完成胜过完美！

八、总想取悦所有人

九、积极压缩自己，过于谦卑。

十、夹杂太多情感。情绪化，话太多，过于坦诚。

十一、反刍思维，不断回忆录好以前。

最好的方法是1.眯眼远看这件事。

2.拍桌子，我又不是母牛，我不要反刍。

3.避免雷达干扰

无法静心，防止信号感染。

以上改变的方法：1.写下坏习惯，具体什么事，越细节越好。

2.众改。闺蜜们下午茶一起讨论最近改变了什么，有什么进步。

学会聆听，不提“应该”。

3.说一句：哦，好吧！