焦虑，是病，怎么治？

忙忙碌碌，茫茫然然，转眼在XX公司已经有4个年头了。

贵公司自2001年建立以来，公司规模200多员工，管理扁平化，只有四个层级。老总，副总，项目负责人，普通员工，而我就是那个普通员工。

四年来，可以说经历了太多。三个项目组，工位换了5次，自我成长几乎没有质的改变。所以，我茫然了。

前段时间跟好友聊天，她说她在与心理咨询师磨合。细问原因，她说：她忽视自己内心太久!然而，我又怎么了呢？

我焦虑自己没有变成那个无可替代的人!

最近在读白岩松的《白说》，其中有篇演讲稿说的是“无用”。何为有用，何为无用？我突然想起自己来，我爱人曾经说过，我这个人太功力，我一直觉得：这很正常啊!直到今天，我突然发现：太功力导致我去追随，而不是去追求。

追随，简单来说，做事情不是凭爱好而是凭一时冲动；
追求，则是出于内心的热爱和喜欢。

所以，做事情不长久，久而久之，没有一个自己深入研究的领域，这就导致：浮着。

所以，在2019年我选择慢下来，面对自己，面对内心，与心灵对话；规划时间，用心去做，去经营那些看似无用但却与心灵相近的事情。

我选择：

写。俗话说：黑纸白字，所以，如果落笔，一定要是经过思考的。更重要的是，写下来是我最喜欢的表达方式。

画。画的基础是临摹，临摹的像与不像，前期的观察力非常重要。丢三落四或者瞅一眼一定是不可以的，所以，专注力应该能得到很好的锻炼。

行动应该是根治焦虑的良药。

在2019年岁末，开始醒悟，挑战自己。用行动驱逐焦虑，让自己快乐起来，与我家小蜗牛一起成长。