跟永澄老师《好好学习》

关于再次违停的反思

2017-03-15  本文已影响33人  言十

1、今天遇到了什么问题?

(1)表面问题:又吃了一张违停的罚单。

(2)实际问题:为什么掉进同一个坑?

场景还原:昨晚送妹妹去画画,看到路边有个空位感觉很幸运就去停,但是犹豫停路边会不会和上次一样被拍,想想是晚上应该问题不大,此时车子已经转到路边了,如果重新停到上面去,可能会遇到倒车、空间狭窄等麻烦,就心一横把车停在了路边,导致被拍的结果。

(3)我的错误假设:

a.认为晚上监控可能不拍。

b.看到其他人的车都停着呢,应该问题不大。

2、为什么会产生这个问题?

之所以为产生这个结果,一是心存侥幸,只想着规避眼前的损失(重新停车会遇到麻烦);二是跳跃性假设,也就是跳开理性思考,看到其他人停着就照做了。

3、在这个过程中,我的心理表现怎样?

(1)接到消息的时候感觉就是“果不其然”啊,早就能预见的结果真的出现了。

(2)内心懊悔,“早知道就……”语句在内心形成,但是知道已于事无补。好心提醒其他家长,被告知她停过没被拍,在想她会不会继续这般“幸运”。

(3)老公发来贺词“服了你了,知道要拍的啊”,瞬间心理崩溃,又被他鄙视了,为什么就是没有长进呢,这种懊恼的情绪更进一分。

一定是上次被罚的时候不够疼!一定是上次被罚的时候没反思!一定是上次被罚的时候还有钱!现在没钱了、心疼了、反思了,会不会就好了?

4、怎样解决,有什么启示?

(1)调理情绪、学习反思:利用中午休息的时间,回家找出《好好学习》又看了一遍有关反思的内容,静下心来学习反思的过程,希望从中受益,不再掉入同一个坑。现在来看反思的程度还很浅,需要坚持。

(2)处理罚单、调整假设:罚单处理是小事,去交钱就行了。调整假设是大事,既然昨天产生违停行为的假设是错误的,那就该调整修正。首先是发现并摒弃跳跃性假设,也就是那些不经大脑思考环节做出的假设,要防止自己成为录音机——别人停那你也停;其次是修正自己的假设,监控无处不在监控无时不拍;再次,对于自己规避眼下的损失要再提高警惕,时间长度拉长会发现,花时间去停好比之后花时间去交罚款要划算。

(3)找联系点:a.不仅是这个地方不能再违停了,以前听过的别人哪里超速了哪里违停了都需要注意,不能觉得他超速是他快自己不注意车速,不能觉得他违停了是工作日自己周末就法不责众,都是没有的事!b.反思要尽早做、持续做,我相信自己把再次违停作为生活案例之后会少跳同一个坑的!

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