2022-03-31唤醒身心的能量---婉琪直播间的分享和收获

        今天我开启了爱真觉一的直播分享，我在直播间里分享“唤醒身心的能量” 有个有趣的小伙伴评价到“楼台亭阁佳人至，谈吐不凡淑女范，声声美音动人心，”虽然这样的评价难免是溢美之辞，但是我想我们如同是一面镜子，照见了他人渴望看见的一面，是对方投射了这种美，而我只是我自己，真实本然的我。重要的不是人们有多喜欢你，重要的是因为你的存在，让看到你的人开始爱他自己，做他自己。

在美丽的楼阁之间，细雨打湿晓春的嫩叶，我就在微风中分享可以提升身心能量的多维生命健康的方式，一个阿育吠陀的冥想，一个道家功法，还有启动火能量净化脉轮细胞的呼吸方式，

在直播间里分享的阿育吠陀的冥想方法，叫无边界冥想，许多小伙伴和我说，什么是冥想，是不是什么都不想，其实恰恰相反，冥想静心并不是压抑和对抗思想念头的过程，冥想是当下身心能量和信息的观照，意味着，当有念头流经时，只是看着它，“知道有念，知道无念知道就好”无边界冥想的方法，可以很好的清理大脑的各种负面的念头，比如恐惧的念头、愤怒的念头，在练习三分钟之后，就会有明显的感受，大脑会变得很清晰，情绪也稳定起来，心情自然就好了。

值得反思的是：

1. 直播之间多通知一些朋友和小伙伴，增加直播间更火的人气。

2. 更多的和直播间的小伙伴们互动

3. 以后把脉轮能量，甜美生活方式多做分享。