天然的疗愈

人不可能时时刻刻保持正念思维不带一点负能量。我们需要时不时释放一下自己的负面情绪，以便自己能轻松前行。

那么，除了向外倾诉外，我们还有哪些自我疗愈的方式呢？

多去接触这三种事物，它们具有最强的疗愈力。

一是自然。

二是婴儿。

三是艺术。

回归自然，我们可以让身心放松。

接近婴儿，我们可以让心灵纯净。

感受艺术，我们可以让情绪放空。

这三种疗愈之力里，自然是最强大的。

心理咨询里有一种技法，是利用绘画房树人来了解一个人，化解他的困惑。事实上，房代表家庭关系，树代表的就是自然和社会，而人就是我们自己。所以，一幅画，基本就能看出一个人的价值取向、家庭关系和性格特征。

如果画中的树郁郁葱葱，那么这个人是具有很强的生命力的，他的抗挫能力也很强，不会轻易被打倒。

所以，多带孩子去感受自然，让他们拥有自然疗愈之力，于他们的成长也是有益无害的。