三伏天

7月中旬，现在非常热。为了除湿气，我最近一直在喝茯苓茶。入口甘甜清香，感觉还不错。

夏天还是要少吃冰，这样更有利于养生。但是偶尔忍不住的时候，还是可以适当吃点。

最近调整了饮食结构，越发喜欢吃玉米，感觉自己都变健康了不少！！