感恩自己的身体

今天跟着珍妮老师，舞动心灵创始人做了一些简单的身体与心灵相结合的舞动

尤其到了一个用手的舞蹈去表达心情与情绪的舞蹈

才发现自己第一次这么亲近的，这么认真的观察自己的手

一股委屈与感激的情感交集在心里

突然意识到好像从来没有感恩过自己的身体

只是在看见别人失去什么部分的功能的时候，才会偶尔的感恩自己的身体

但这并不能代表什么，代表不了你对自己身体的爱

今天就尝试着去感恩身体的每一个部位

感谢我的双脚，带我走到很多地方，还能灵活的跳跃

感谢我的双腿，不管任何时候，只要大脑发号施令了，你都会毫无怨言的支撑我的身体，并带着我到我想去的地方

感谢我的屁股，在我坐下来的时候，保护好我的骨头

感谢我的脊柱，可以一直给予我能量，且支撑着我，让我可以昂首挺胸

感谢我的双手，经常被我灵活运用的部位，完成很多精细的工作

感谢我的双臂，可以让我自由的挥荡，自由的去抓够

感谢我的头脑，这个身体上的核心部位，一直为我思考与工作

感谢我的眼睛，让我看见这个美丽的世界

感谢我的耳朵，让我听见美妙的声音

感谢我的嘴巴，让我品尝各种滋味

感谢我的鼻子，让我可以闻到各种花香

感谢我的脸，支撑承载着门面的压力

感谢我的心脏，一直在为我泵送新鲜的血液

感谢我的肝脏，为我排毒

感谢我的免疫系统，有一堆的小战士，维护着我们

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好像会停不下来，我们需要感恩的地方很多

当你感恩的时候，你会看见它，它会感觉到，你们会更加的和谐

今天仔细看过自己的手，就已经觉得泪流满面

闭上眼睛，去感受，去感恩……