中医如何治疗及预防贫血

贫血在许多疾病中都可能发生，是常见的临床现象，可随时出现，悄悄地来，所以应经常检查，注意防范。

国宗中医李佩文亲笔画

中医所称的血虚与红细胞及血色素的不足相似，表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯燥、头晕目眩、月经量少色淡等，而白细胞下降初期多没有症状，严重时会有气短、乏力、溏泻，脘腹胀满等与中医称的气虚多相似。补养气血中医用传统的中药作用较西药升血作用缓慢但持久，一般少有大起大落的现象，中西两法并用对纠正贫血优于单一的方法。

常用的补血中药有当归、党参、熟地黄、白芍、龙眼肉、阿娇、鹿角胶等。

饮食中应该注意高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食，肉、蛋、奶及豆制品应摄取充足和全面。有益的蔬菜有菠菜、西红柿、油菜、胡萝卜、芦笋等。动物食品中，动物内脏，如肝、肾、心含铁丰富。有益水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉、木瓜等。

此外还应关注黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

有益于纠正贫血的食疗药膳举例如下：

1.腔骨500克清水煮熟，加大枣50克，香菇水泡发100克，再煮半小时，酌加盐及少量调料，喝汤吃肉。

2.荔枝、大枣、桑葚子各等量用糯米煮粥，早晚饮用。

3.龙眼肉、熟地黄各100克，加水适量，文火煮约半小时，加入阿胶30克，红糖少量，化开调匀即可食用。

4.猪心或羊心两具切块，水煮至熟，加入水发黑木耳约100克，胡萝卜切块100克，调料适量炖熟即可。

5. 蛤蜊一对去头足，白人参50克，枸杞子100克、当归100克、沙苑子100克装入广口瓶内，倒入白酒超过中药约一寸，每日搅动，半月后，酌加蜂蜜口服，每日1-2次。

中医用药讲究个人体质用方，以上良方仅供参考!

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