镜子练习17/21

镜子练习第17天，活得没有压力

现代社会大部分人不论贫穷和富有，目不识丁还是学富五车，都觉得生活压力很大，需要释放。

怎样让自己活得没有压力呢？

看到今天的主题我第一个想到的就是聚焦当下，过去和未来都是幻想，唯有当下可以才是你能把握的。

镜子练习的最后一句话，让我感触颇多。我很平静，我还有足够时间，我轻松且毫不费力地随着生命流动。

晚上睡觉前，先生催着儿子去洗澡，儿子故意说腿歪了，想再磨蹭一会儿，同时也享受一下跟爸妈玩闹的时光，可是先生有点不耐烦，希望快点结束。在看到最后一段话时，我有了不一样的觉察，我们这么着急是为什么？平时一直说工作忙没时间陪孩子，那么这时刻是不是一个很好的亲子互动的机会呢？