晚间日记1128 不要沉溺于情绪，而要想下一步我能做什么 Day

复盘笔记 素白

[打卡第 294 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 23:30

天气:阴

加班:2小时

心情:焦虑

图片发自素白

任务完成情况:

第289天终生学习完成打卡✅

第294天晚间日记15min✅

学习 pmp 30min✅

看 奇葩说 1.2h✅

001今天我利它了么

和佳聊天。

002学习/信息/阅读

做错事后多问为什么，吸取经验教训。多了解和辨认相关方需求和利益，同时从对方角度思考问题。

003健康/饮食/锻炼

天冷吃汤面是很棒的选择。

004思考/创意/未来

无

005今天感恩的三件事

感谢王老师提供工作经验;感谢有奇葩说相伴，多些快乐;感谢泡热水澡可以减压。

006周目标完成进度

主攻题目解析，做题。

>>>11.25 模拟2 10题解析看书 1h

>>>11.26 模拟2 解析看书 1.5h

>>>11.27 第1套 解析看书 1.5h

>>>11.28 做线上小题和听音频 30min

007对自己的鼓励

清醒点。不要沉溺于情绪，而是脱离出来，想下一步我可以做什么呢?