感了个统 输出第16天——触觉训练1

会理卓睿思维馆

我们已经一起了解了关于人体七大感觉的相关知识，及其发展特点、以及对我们生活、学习带来的影响，感觉统合发展的简单测评，我们接下来讲讲大家最关心的，也是对孩子最关键的内容——如何开展感觉统合训练。

感觉统合训练涉及心理、大脑和躯体之间的相互关系，而不只是一种生理上的功能训练。要使孩子在训练过程中能够增强自信心和提高自我控制能力，掌握科学的训练方法，寓教于乐是非常重要的。

今天我们先来聊聊有关触觉训练的内容，首先是触觉训练的要点——人的触觉感受器分布部位不同，触觉训练以强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辩识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度为训练目标。

触觉训练要点一：皮肤

触觉训练的第一个要点是针对皮肤感受的训练。在人类进化过程中，皮肤和脑神经有着共同的进化来源，因此皮肤也被看作第二大脑，皮肤所接受的信息会迅速传达给大脑。针对皮肤的触觉训练，应以温度、质感、重量、速度等为主，头部、颈部、身体两侧和四肢内侧是重点部位。

训练重点——注意皮肤感受

训练内容——以触觉、痛觉、冷觉、温觉、压觉及痒觉为主

注意事项——感受器的不同部位

训练类型——洗澡水温度变化、食物冷热搭配、大量户外活动、群体活动等

触觉训练要点二：肌肉与骨骼

触觉训练的第二个要点是针对肌肉与骨骼当中所存在的大量触觉神经细胞的训练。

训练重点——肌肉和骨骼为重点训练部位

训练内容——挤压、拍打、拉伸、翻滚、爬行-悬吊等

注意事项——肌肉在维持姿势时，骨骼在变化姿势时的触觉感受

训练类型——翻滚、爬行、悬吊等，训练各部位肌肉的活动能力

触觉训练要点三：关节之间

训练重点——关节为重点部位

训练内容——用挤压、拉伸、碰撞、震动等方式来刺激触觉神经，丰富触觉感受

训练类型——攀爬、蹦跳等活动

婴儿时期触觉训练的方法

孩子刚出生后是通过对冷、热、轻、重、尖、钝种种感觉刺激来探索和感知世界。丰富的感觉刺激使孩子慢慢明白，什么会带来危险、什么不能靠近、什么能带来安全感、什么才能让自己放松。如当妈妈的手抚摸孩子的脊背，孩子会很快从紧张、哭闹中解脱出来，因为这种触觉让他们得到安慰，从而可以轻松入睡。

孩子的触觉训练有赖于父母的引导。婴儿期的孩子好奇心重、活泼好动，常常手脚、口唇并用，让父母头疼不已。培养孩子的触觉，父母要从专业的角度出发，用科学的方法给孩子触觉刺激。

按摩与抚触

按摩与抚触是促进宝宝触觉发育的主要方法。给孩子按摩需要专业人士的指导，根据一定的操作要点进行。父母可根据孩子年龄的大小以适当的力度将他抱在胸前，轻柔的对其脸部、手臂、手部、脚部、腹部进行按摩。

物体刺激

改变宝宝所接触到的物品的材质，会给宝宝不同的触觉刺激。

改变按摩工具的质地：使用不同材质的刷子

不同质地的玩具：布娃娃、积木等供宝宝抓握、啃咬

不同特点的日常物品：筷子、餐盘等鼓励宝宝摸一摸、抓一抓

地板

铺上不同材质的地板，如塑胶、布料、木料、蓬松棉等，为宝宝提供适宜爬行的环境，让宝宝在爬行的过程中促进触觉的发育。如果有条件，可以在家里设置一个球池，里面放上大大小小、软硬度、粗糙度、材质不一的球，让宝宝在球池里玩耍。

走近大自然

带宝宝走进大自然，让他摸摸泥土、石块、树枝、树叶、小草、小动物的皮毛等各种纯天然的东西，给宝宝准备一些玩沙、戏水、捏泥巴的小玩具，以此来吸引宝宝的兴趣。

涂鸦

平时可以给宝宝准备一些安全的颜料，让他用自己的小手、小脚丫蘸颜料涂涂画画，这也是一种效果显著的促进触觉发育的方法。

孩子身体发育的过程，都会经历爬的阶段，爬行活动有助于幼儿全身协调运动。孩子可以通过匍匐爬行得到全方位的触觉刺激，并为更复杂的运动打下基础。

您看到这里，有没有明白为什么爬行时间不足（二周岁前爬行时间最少要有400小时）、代养过于精细、过于“讲卫生”的代养方式带出来的孩子容易触觉失调，容易出现怕生、焦虑、社交恐惧等现象的原因了吧！不要因为怕脏、嫌麻烦，而剥夺了孩子自己探索世界的权利，不能明白真正的危险与安全，不能让孩子寻求到自我安全感。

希望孩子自信、具有自控力、情绪稳定，那就放手让孩子多去感知，玩各种游戏、吃不一样质感、温度的食物，丰富孩子的触觉体验。不要再因为担心孩子累就总是抱着他，不要怕弄脏衣服清洗麻烦、不卫生就不让孩子玩水、玩泥巴，不要担心孩子吃得不好，就总是吃同一温度、同一质感的食物，多样化的体验才能让孩子的触觉更好的发展。

今天就叭叭到这里，明天我们继续叭叭触觉高峰期的重点训练项目及常见的触觉训练项目。

感觉统合是我们拥有幸福的根本，感统训练是每个孩子都需要的。