遇见快速成长的自己——五维带给我的改变
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遇见快速的自己
各位群里的伙伴们，大家晚上好！
感谢大家在周一的晚上聆听我的分享，还没吃晚饭的小伙伴可以一边吃一边听哦
特别要感谢广州班的联合班主任安苒对我的信任，让我成为了抛砖引玉的一号选手。大家在进群之后，看到了很多关于五维教练领导力的介绍，那今天呢，就给大家分享我和五维之间的故事。
我是许照徐，五维M20北京班的学员，也是第四期教练训练营的学员，据说，我还是四期教练营中年纪最小的，毕竟我是95年的小妹妹，我也加入了M31广州班的助教团队。现在也坚持在做个人教练，其实我还有一个角色，就是安苒班班的死党。
其实我的职业是在一家上市公司的企业大学做内训师管理和培训项目运营相关的工作。
五维让我看到了关于未来的更多可能性，接下来就正式开始讲故事了。
目录
今天的故事分为三个部分，起源是我和五维的相识，是“在茫茫人海中刚好遇到你”，通过三天课程学习，发现我已经“深深爱上你”，课程结束后，我内心逐渐有了强烈的愿望，“我想成为你”，努力活出五维。
刚好遇到你——初识五维
我和五维的相识，可以追溯到今年的5月底，我和同事下班后一起吃饭，他是一个讲课超厉害的内部讲师，他说，领导下午叫他一起讨论一门沟通类的课程要如何优化，他就提了一些建议，说可以加入3F倾听，领导听了觉得这个工具还不错，于是就让他就详细介绍了五维的课程内容，然后对课程给予了很高的评价。
最后同事就跟我说，五维教练领导力是他上过的最好的外训课程。就是这样一句话，让我对这门课程产生了兴趣。
当天晚上回到宿舍我就开始搜索“五维教练领导力”这门课到底是讲什么的，于是我找到了五维的公众号。
就是这一个链接，以及五维公众号里其它的一些介绍，让我被它深深地吸引了，虽然学费对我而言有点贵，但我自己是早就有了参加外部课程的打算，在第二天就向同事详细了解这门课，当我决定报名的时候，就马上跟家人商量，征求他们的同意。当天就付款报名了。
现在回想起来，我和五维相识的那个时机特别合适，我刚好有参加外部课程的打算。有两方面的原因，一方面，我发现同样的钱我更想花在学习上，用来自我投资；另一方面，我有些迷茫，有了危机感，我发现毕业不到两年，有些同龄人已经很厉害了，而我成长的速度并没有达到自己的预期，不知道自己想要的到底是什么，很多时间都浪费掉了，希望自己能够有更多的成长，期待有一些个人的改变。
就这样，我参加了6月16日-18日的M20北京班。
深深爱上你——了解五维
课程大纲
我参加的是三天的课程，内容会有细微的调整。
我是如何深深爱上五维的，可以用三句话来概括，遇见真实的自己，遇见卓越的自己，和遇见更好的自己。
觉察
第一天的课程，让我印象最深的是“觉察”两个字。觉察是什么？觉察其实是一个心理学术语，本名叫做看见。我看见了什么？真实的自己，看到了自己的迷茫、无助、纠结，也看到了这些状态背后，让我耿耿于怀的过去，有些事情还是没有放下，在内心还是会责怪别人，而不愿意改变自己。
在课程中，陈序老师会讲：“人只有在真实当中，才可以看到所有改变的机会。但我们同时看到另外一个特点，今天的人，容易看到真相吗？不容易。为什么会不容易？因为在所有的真实里面有什么呢？在所有的真实里面，都有我们需要去改变的，需要去突破的，并且有我们需要承担的责任。所以很多时候，我们不愿意去承担那份改变的责任，就宁愿选择让自己看到的不是真实。我们都在看什么呢？我们都在看自己眼中想要看到的那个世界。”
这几句话深深地印在了我的脑海里，我有了勇气去面对真实的自己，我知道，这是改变的必经之路。
第二天的课程，让我印象最深的是“卓越”两个字。
卓越
在课程中，有这样的一个活动，要采访10个人，让对方说出自己的三个正向词语。
我认识了更多的伙伴，通过交谈，他们会给我反馈我的三个卓越性。
卓越标签
有些词语我之前感受还没有那么深，当好几个人都这样说的时候，我就会想，好像真的是这样的，原来我的内心有这么多卓越之处，感受到了极大的能量。而且我发现，当我只看到我现在做不到的事情时，卓越就“隐藏”了。
陈序老师
第三天的课程，非常烧脑，陈序老师有“推土机”的称号，信息量很大，从3F倾听讲到强有力提问，又讲了九宫格等教练工具，我看到了宝藏，虽然有些忐忑，但是课后有工具箱学习，不用担心学不会。课程结束时，我发现我真的被赋能了，过去的有些坑被填上了，内心的丰盛被自己看到了，而且也看到了关于未来的更多可能性。后来我发现这不就是被教练的感觉吗？
什么是教练
在课程中对教练的定义是这样的。（读一遍）
所以我现在也会给自己做教练，觉察自己，看到自己的潜能，也向外看到更多的可能性，来让自己更有效地达成目标。
每一天上完课，我都会在晚上写下自己的收获，给大家分享我在三天的课程中写的简书
我想成为你——活出五维
课程的结束不是故事的结束，而是要进入最精彩的部分了，我是如何活出五维的，和大家分享三点内容。
1.加入免费不免入的教练营
在课程结束时，我并没有想过要加入教练营。直到七月底让我的死党安苒给我做了生命意图的教练，我找到了自己的生命意图。我的生命意图是成长，我希望自己能够有快速的成长，也希望能够帮助到身边的人更快地成长。在被教练的过程中，我的很多想法和做法有了新的解释。而我自己，因为被教练赋能，也开始给别人做教练。本来我只想做5个教练拿到资料包，但是当我做完5个之后，发现自己已经停不下来了，越来越享受教练对话中赋能的感觉。我在接下来的一个多月，完成了20次教练对话，进入了免费不免入的教练营。当被小北拉进群的那一刻，我真的被自己感动了。
9月22-23日，我到上海参加了第四期教练训练营，遇到了高平老师，她也是陈序老师的教练。两天的课程，让我感受到了MCC状态，通过深海探寻看到了闪闪发光的自己。在课程即将结束的时候，我还给自己写了一封信，感谢自己的努力。
在没有想到自己在课程结束之后写的文章，会被五维的公众号转载。
两天的课程也只是开始，在接下来的两个月，教练成为了我业余生活的一部分，约客户做教练，写教练报告，觉察日记和丰盛日记打卡，抽取能量彩虹卡，在小组内学习其他人是如何做教练的，自我教练，每周进行总结。在小组内，大家相互支持，一起成长。
终于在11月30日，小组全员都达到了教练营的认证考核标准，提交了作业，正式地毕业了。
10月和11月是我最充实的两个月，在工作和教练两个模块都有了更多的成长，我能够感受得到，身边有更多的小伙伴也被我所影响了，而且看到了我的改变。
2.个人状态的改变
关于个人状态的改变，我想分享三点，更自信，更有能量，更关注自己的感受。
首先是更自信了，这源于我看到了自己的N+1，会关注自己每天的进步并记录下来，或者是跟周围的人分享，会经常给自己正向的反馈。这样的自信会让我更加的积极主动，主动去分享自己的感受，分享自己的改变，主动寻求别人的帮助，主动争取展示自己的机会。
其次是更有能量了，我的内心充满了动力去做很多的事情。因为我看到了真实的自己。五维的课程中会讲到这样的一句话，“觉察是改变的开始”，因为我觉察到了真实的自己，所以我开始有了明显的改变。对于工作，会用教练的方式去思考，寻找更加清晰的目标，思考我想要的是什么，我可以怎样去改善，我可以找到哪些方法，我有哪些资源，我要做到什么程度，我给自己打多少分。而在工作之余，我有了很多想做的事情，我会更加追求个人成长。我需要去学习，去反思，去跟其他人交流，当然也需要享受独处。当我忙碌起来的时候，就会更有能量。
第三，就是关注自己的感受，照顾好自己才能照顾好别人。关注自己的情绪和情绪背后的正向意图，才能更好地理解自己，为什么没有做到预想的那样，才能让自己更加舒服、轻松，进而走得更远。
3.100条成就事件
在11月份的某一天，我在社群中看到有人在写成就事件，我就在想，我是不是也能够尝试一下呢？于是就花了两个小时的时间，边想边写，没想到慢慢地就真的写了100件我的成就事件。当我写完之后，我发现，其中有很大一部分都是与五维相关的，它真的改变了我，而我也在慢慢地努力成为更好的自己。
给大家分享成就事件中的几个小故事吧。
首先是关于早起，早起是因为我需要有更多的时间来学习教练工具，而当我早起之后，安苒班班说她也在早起给我推荐了一本书《早起的奇迹》，在这本书中会介绍早起之后要做什么，其中就会有写日记。
写日记是我现在最喜欢做的事情之一，当我打开新的一页，我就对这一天充满了期待，我会回想前一天发生了哪些事，有哪些人是需要感谢的，有哪些行为是需要鼓励的。我有充足的空间来表达自己，而我也有了自我对话的习惯，慢慢地，就更愿意表达自己的想法了。
在成就事件当中，我还提到了我的第一个教练客户，她是我的好朋友，当时她的工作状态不是很好，在我被生命意图赋能之后，就问她，要不要也尝试一下，我给你做一个教练。当时只有两天时间准备，还是有些忐忑的。她当时的状态确实不是很好，我在做教练的过程中，就会把速度放慢，让她将负向的词语转化为正向的词语。在做完生命意图之后，她对自己的职业选择有了新的发现。现在呢，我们也在陪伴成长，嗯，她就是今天的学委，
我的改变也影响到了身边的小伙伴，其中有一个人刚刚报名了五维，她是我的同事，我的教练客户，也是我在另一个社群的死党，我们现在每天会早起打卡。而从11月1日开始，我们俩每天在简书上日更，相互督促，相互鼓励，相互陪伴，一起努力。
最后我想聊聊安苒班班，她是我在五维教练营的死党，也是我第一个教练，我的榜样。在M20北京班结束后，她做了很多事情。
160000字学习笔记+14篇（38860字）文章输出+47个教练个案+5场现场专业学习（16天，144小时）+40场线上学习（80小时）+3场线上分享+1场线上授课+2场线下沙龙+9本专业书籍
我还特地写过一篇关于她的文章
我刚刚提到的三个人，都是我的客户，在教练的过程中，我们非常信任，互相陪伴，在教练结束之后，我们也有了更多的交流，相互之间有更多的理解，在遇到问题的时候，也会共同面对。
故事讲到这儿，就快要尾声了。最后我还要感谢我的推荐人，他是M4的学员，是我的偶像和榜样，因为他我才能认识五维，他也见证了我的成长。
今天的分享到这里就结束了，感谢五维带给我如此多的改变，我更要感谢自己，勇于突破，让自己快速成长。
再次感谢大家的聆听～
蜕变
