做月子最焦心的不是别的，就是你起伏不定的心。

1.

生娃之前就听说做月子有多无趣，有很多需要注意，等你真正经历的时候，你会发现，最难处理的还是控制不住的心。

体验本身就是一种成长。经历过，才懂得。生娃疼痛是你咬着牙关，抓着医院床的铁杆，阵痛来临时双脚拼命蹬的感受。虽然拉姆泽呼吸法在之前规律宫缩有用，但实在疼痛难忍也只能活生生的受了，不说了，说多了都是血和泪。

还好，幸福的是，看娃出来的那一刻时间都静止了，只看到他好奇的小眼睛缓慢的一开一合，安静的看着灯光和天花板，当时涌入脑海的觉不是什么母性泛滥的爱，而是生命太神奇了，无法用言语形容，这娃居然是我生出来的！

做月子最焦心的不是别的，就是你起伏不定的心。

2.

然后，进入无比焦躁的月子期。无论在前期做多少功课，即使给婆婆听母乳喂养讲座，把美国儿科协会关于母乳喂养的知识点整理成图片发给老公，准备的再多，而现实是，只要孩子一哭，家人就觉得孩子肚子饿了，于是母乳与奶粉的矛盾贯穿始终。

前几天奶水本来就很少，娃的胃容量也小，可是家人一直觉得娃好饿，喂奶粉，喂奶粉，喂奶粉。当我还坚持母乳喂养后就会发现，自己气的要死，还改变不了现状。

生气，委屈，无奈，失望，各种消极情绪在脑子里一直不停转，睡不好觉，奶水继续少，后来胸部有肿块堵住了，又请了催奶师在肿的胸上不停揉，痛的我那真是嚎啕大哭。可是为了孩子有奶吃，还是要尽力配合，疼就疼吧。

催奶师一个劲的在我耳边说，心情要好，心情要好呀！谁都知道做月子心情要好，但是我就是控制不住。

嚎啕大哭也好，黯然神伤也罢，反正哭了好几次，想想不能再这样下去了，我知道月子里要照顾好自己的身体，自己都照顾不好，怎么照顾的好娃！一哭娃的奶水也跟不上，我必须得调伏我的心了。

3.

还记得《功夫熊猫》乌龟大师在湖面上边打太极边教育熊猫说要努力做到inner peace。内心要平和，说的容易，做起来难呢。我用了以下几个方法让自己慢慢平静下来。

向高手请教，让高人指路

生活中总有你敬佩的人，在自我的修行上，我愿意相信静水流深，越是努力越是愿意付出的人，内心的世界越丰富。在你烦的快要抓墙的时候，他们真的是轻轻一拨，你就会心里好很多，那些堵塞的情绪像是流水一样咕噜咕噜就通畅多了。

兰兰姐姐是小学数学教师，也是班上的班主任，平时只要有时间就带2岁的宽宝，晚上还给成人上公益国学课程，周末还组织佛学研讨小组一起学佛，长袖善舞，样样都做的很好的她告诉我在逆境中会让我的心成长的更好，遇到的人，经历的事都是帮助我度过难关的磨练，有些事情不要太较真，把握大方向就好。

刘同学是我以前的同事，后来放弃工作专门去做慈善事业，现在是一家大型国有企业的培训师，他说起话来总是让人心悦诚服。刘同学如是说：如果你好学并持续成长或自私并自弃，那么你嫁谁或娶谁都一样，但你依然不会错过既定的姻缘。

跟高手交流完后，真的心态会有改变，努力的把自己从负能量里拔出来，告诉自己要眼光长远的看待目前的一小段时光，有重点有规划的过每一天生活，现在的我只要娃睡我就赶紧睡觉，抓紧一些时间休息养足精神，等娃醒了喂奶时，就听一天反复的听一集老友记练听力，娃不睡也不喝奶的时候就带娃做游戏，遇到家里意见不一致时，我也不再纠结，先放过自己，努力的提醒自己要知道做月子的重点。

4.

武功高手总会有有自己的利器，就像李寻欢使用飞刀，洪七公使用打狗棒一样，每个人要找到适合自己的利器，然后哄哄自己的心。

要找到适合自己的利器来哄哄心

我的利器之一是大悲咒。无论多烦，一听大悲咒，听个两三遍，注意力就会慢慢转移，心能慢慢平和下来，虽然我不太懂其中的奥妙，但是事实就是如此。

利器之二是古典音乐。比如卡农，莫扎特钢琴协奏曲，肖邦的夜曲等等，经典的力量就在那里。我觉得古典音乐比较细腻丰富，就像一双温柔的手，把我的小情绪熨烫的服服帖帖的。

用这些利器来哄哄自己的心，就像《三傻大闹宝莱坞》里说的心很脆弱，你得学会哄它。

做月子最焦心的不是别的，就是你起伏不定的心。 做月子最焦心的不是别的，就是你起伏不定的心。

虽然这样解决不了实际问题，但是会给我们解决问题的勇气！因为心对环境的适应能力和耐力是通过训练慢慢强大的，没有人一开始就无比适应各种逆境。

告诉自己一切都会过去的，一切也会好起来的，这不是自我催眠，而是始终要这样相信。《秘密》中对想法也这样阐述：当你感觉美好时，你就是在强烈吸引更多美好的事物到你生命里。

5.

当我们在哀哀怨怨时，别人以马不停蹄的速度在前进了。

寻找那些能刺激到你的正能量，不断的警醒自己。

谁都不想成为谁的情绪垃圾桶，如果不能主动的改变自己，月子期间就只能是疲惫和焦躁。

我们家月嫂宣大姐有两个孩子，还要养个有肾病的侄子，她侄子的爸爸妈妈都已经离世，她一直养着她的侄子，给他治病，听她说这些年花掉了20多万，她老公为此一直跟她吵，她都忍受了下来，难能可贵的是她生活的态度很积极，一直很努力，干完月嫂白天的班后，晚上再去做2个小时钟点工赚180元。她很自豪的告诉我，去年她买了一套房子，今年又买了一套房子。我听完她的故事，整个人愣愣的，跟她比，我这月子算的了什么，我太矫情，她太励志！

命运给我们相同的时间，我们把它活出了千姿百态的人生。都说人生苦短，找到喜欢的人不容易，能做喜欢的事不容易，即使这样，我们还是要主动出击，活出精彩，照亮娃的道路！

做月子最焦心的不是别的，就是你起伏不定的心。