宁波二期 HOPE健康营

17年从外贸转行为一名瑜伽普拉提老师，期间学了很多康复类知识，有些是国际前沿类知识，例如DNS，FMS，SFMA，内脏松弛术，颅骶椎疗法等等。

学得越多，发现比较多的国际前沿的康复类知识其实也借鉴了中医的一些经络穴位等知识。

产后塑形若加入中医理念，效果才会来得更快，纯运动对目前大部分人来说改善并不快，但若不运动效果维持度也不好。

去年年末才知晓徐文兵老师以及厚朴，10月份才知道有健康营，报名时最吸引我的是站桩和腹诊。

学完之后，发现每一个课程都很好，每一位老师都有着自己独特的魅力，课堂中闪烁自己睿智的火花，上知天文下知地理，或娓娓道来诉说中医的奥秘，或在实操中展示“台上一分钟，台下十年功”精湛的功力。

两年前，我开始不停跟我周边的人表示我想要学太极，等了一年的机缘，在去年的11月底开始了我太极养生岁月；

去年，我说我想要站桩，等了一年，11月无意发现厚朴在宁波开课，开心报名。

在此期间，朋友跟我说你可以上网学直播学，我说不要，机缘未到，要学就学最纯粹的。

为此我还坚持每天记录站桩后自己身体每一天的变化。从第一天的左右脚极度不对称，到左右对称，到全身排凉气，再到上半身热夏下半身寒冬，再到今天上半身亚热带、骨盆大腿温带、膝盖以下是寒带…

体会在脏腑按摩、艾灸或刮痧后，第二天再去站桩身体会有哪些变化，以及还差在哪里，如何去更好的调理自己的身体。

还打算给自己立了一个flag，站桩xx天打卡…

之前学内脏筋膜松弛术，我总觉得自己差了一些东西，没有让这么好的技术落地化。

腹诊带我从中医层次去了解身体，不过10个小时的课程仅仅是将我们打开了一个窗口，接下来的路程还远着呢，争取多摸摸一些人，去好好实践，再期待能有下次的复训…

我的手感应还不错，第一天无为灸实操时就能找到气感，自信心大展；

刮痧课才发现自己左侧胸腔满涨，这是自己上半年筹备普拉提馆落下的，得灭在摇篮中；还有自己的下焦和下肢，是多么得需要刮痧板的宠幸…

还有经络课，脏腑按摩，健康管理等等课程，都是非常值得去深究的课程…

眨眼，9天课程，相识相聚是缘分，祝愿各位安好…