觉察日记之完美形象

觉察日记之完美形象

回看生活中的自己 关于承诺这件事 要么答应就要做 要么一开始就不答应 含糊其辞也从来都不是我的风格

昨天机缘巧合，有幸在微信上被林屹姐教练了几下，在我看来是关于承诺的事情（其实是很小的事情）都让我看到，我是如何受潜意识的支配，无觉知的活在回应当下的（头脑自认在当下是带有觉知）

林屹姐：失信会怎么样？

我：失信之后别人就不再相信我说的话，以后我说的话都不能被别人在乎，哪怕遇到重要的事情再讲话，别人都会认为是无足轻重的。

林屹姐：别人以后就不相信你了就意味着？

我：意味着我是不靠谱的，不可信的。

林屹姐：”我是不靠谱的，不可信的，无足轻重的“就意味着？

我：我是不重要的。

林屹姐：”不重要=无用“对吗？无用就意味着？

我：好像是，无用意味着我是不值得存在的。

林字姐：嗯，不配活着，确实太扎心了。

带着这样的限制性信念，生活中我不停的去刷存在感，无用不配活着，那还要你干嘛呢？只能去死了。是的，是三号的终极恐惧，无价值感，需要足够的优秀才配活着。

我不停的去到处求认可，停不下来。停下来就会让自己感受到这种无用感，看到这里就感到自己很可悲，可怜。

林屹姐：再感受一下，这种无用感在你很小的时候谁还给到过你？

我：好像是妈妈，女孩子等于无用，女孩子不能太要强。

林屹姐：嗯，所以也选择相信了这样的信念，不优秀就不配活，不守诺言就不配得到信任。

是的，我好像终于知道为什么在上次二阶心区听声音环节，我一个不差的听出来的都是男性的声音，女性的声音几乎都听不出来。我潜意识排斥我是女孩子，排斥自己作为一个女人，所以我努力的彰显自己的能干、坚强。因为要活着就不能脆弱，必须坚强，弱弱的女人不配活在世上。

我女孩子等于无用，无用等于我不配活，我等于无用，所以我必须是男孩子我才配活。这是他妈的什么鬼逻辑？特别想骂脏话，爆粗口。

一直以来我就是这么生活的，呵呵，真的是好傻。好苦逼。。允悲。。。

在此也特别感谢林屹姐，

让我在头脑里一直理不顺的思绪，被你教练一下就豁然开朗啦！（此处送花）