【唯跑步和读书不可松懈一日】

跑步和读书一样，久而久之，你的气质、谈吐、胸襟都变了。许多朋友见了都说与过去判若两人。以至于你对自己也有了重新认识。

跑步挑战了自己，丰富了自己，肯定了自己，强大了自己。跑过的路实实在在，它锤炼你的毅力，增强了抗挫折的能力，烦躁、疲惫、懒散、肥胖、郁闷都烟消云散，精神面貌焕然一新，的确跑岀健康，跑岀愉悦！跑步和读书一样，久而久之，你的气质、谈吐、胸襟都变了。许多朋友见了都说与过去判若两人。以至于你对自己也有了重新认识。

不管跑步给身体带来多少好处，是情绪宣泄的出口也好，单单就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！为情所困的时候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼泪；工作压力大的时候，跑一跑就释放了大半的压力；心情沉闷不爽的时候，跑一跑浑身轻松舒畅。这是多么坚韧、多么美好的一种生活态度啊！所以你一定要跑！