嗜睡，感觉身体健康在下降。

          从老家祭祖上来，这两天嗜睡好严重，每天都是早上六点到八点才进入深睡眠。但是七点半过后又会被饿醒，顶着饿意睡到九点十点吃早餐，吃完就很困，呼吸不是很顺畅类似轻微鼻塞。

        都是睡到下午两三点才恢复过来，身体似乎回到了以前很差的状态。一直这样下去也不是办法，等到严重了连去上班都成问题。真的需要好好调理了。

      体质21年底好不容易调理好一点，现在又差起来了，除了营养不够心情也有很大关系。这也让我多了一分认清他不是合适我的人。跟他在一起总是熬夜，吃饭不规律，心情也不好，明知道我不能熬夜，还不顾我的感受晚睡，胃不好不早起吃早餐。

        其实一直挺失望的，每次都是等我真的生气了才说要改，第一天确实也改，第二天还是老样子，人家这习惯都好几年，自家爸妈都改不了，我也不必自讨苦吃，自己照顾自己就行了，时间到了该走就走。想到走，心里挺平静了不会像前两天那么难过了。