幸福快乐因子—多巴胺

    今天看了今日头条的一篇关于多巴胺分泌使人快乐的推送文章，感觉挺适用特别好，总结复盘一下。一是运动可以获得多巴胺，早上慢跑就会感觉一天很快乐。二是有挑战的事也会促进多巴胺分泌，就像是接受特别忙的工作，总会觉得特别充实。完成一件高难度的事情会有成就感。三是新鲜也会促进多巴胺分泌。一成不变总会感觉浑浑噩噩，哪怕有一个小小的变化也会带来快乐的感觉一样。那掌握了多巴胺分泌的秘密，也就开启了幸福快乐的大门，那就迈进大门，阔步前进吧！