心流学习法，唤醒身心潜能

任何事物都是一种缘分，冥冥之中的一种必然。

一、

我与《心流学习法》的相遇，也是。

在大前天的书博会上，虽然我意犹未尽，可是看到她疲惫的样子，我还是决定，不再去其他的展馆了。因为我的收获已经不少，每只手上都提了两袋子书。

妻好像看出我的不舍，她看到有一个供休息的空座，她停下来对我说：“我在这歇会，你再去看看吧。”

很是庆幸她的这句话，我才得以与这本书相遇，并且一眼就相中了，当即就付款了。

买了这本书，心里就再也没有看其他书的欲望了。

我拿着书回到她的身边，告诉她可以走了。

我看出她很奇怪我为什么这么快回来，但也没问，我也没说。

二、

昨天读完了《大昭寺，拉萨的坛城》。

今天受台风影响的雨一阵接着一阵，哪也去不了。就顺手拿过一同在西藏买的多识仁波切写的《治心的智慧》，读了开始的几章。

读到兴奋处，就又接着昨天写我的西藏游记。写到快中午的时候，妻喊我吃饭，我都误以为已经晚上了。

刚吃过饭，不能接着午睡，就把在书博会上的书拿出来整理了一下。

那本《心流学习法》在那些书里如此鹤立鸡群，一下子激起了我的阅读欲。

因为那次在北京听课，覃杰老师曾说“写作状态下的心流是不消耗能量的”，中午吃饭前我又误以为晚上得错觉，才使得我迫不及待的想读一下这本书。

我拆开了那本书的塑封，只是翻了下，就再也舍不得放下了。

要不是妻提醒我，我还会看下去。

回到床上打了个盹，也就十多分钟的样子，洗把脸又回到了书桌旁。

这本书很流畅，没有一点不愿读的地方，到下午五点的时候，我全文读完了它。

这是有史以来是第一次这样的读一本书，我感觉那也是在一种心流状态下读的。

从西藏之行，到写作西藏游记，从《大昭寺，拉萨的坛城》，到《治心的智慧》，再到《心流学习法》……这种状态一直都在！

三、

这是我读了《心流学习法》之后才明白的。

尽管《心流学习法》已经存在了近五十年，但我还是第一次听说，第一次读到……这再让我庆幸的同时，又让我洞见了自己的“孤陋寡闻”。

这也是缘分最好的注释吧。

缘分就是注定了你在某一个时点，某一个空间，遇见你生命中必然要遇到的那个人，必然要经历的那件事。

美加州医学博士山蒂.鲁本斯通这样说：“每过一段时间，就会有一本珍贵的书落在我们手中，可能会改变我们的人生。《心流学习法》就是这样一本书。”

他是当代自然教育之父约瑟夫克奈尔独创的，与蒙台梭利、加德纳、杜威和皮亚杰的教育思想，并列为世界五大教育理念。

《心流学习法》创建之初，只是为了户外自然课程的教学。实践证明，它也完美地适用于任何的主题的教学和学习，无论室内还是室外。

它建立在一种普适的原则基础之上，以游戏性的一面，很容易冲走自我批评和恐惧等学习障碍，使男女老幼都能达到自由学习的境界。

四、

心流学习法的四个阶段

（一）唤醒热情

第一阶段的活动生动好玩，让学习变得有趣、有教育意义和体验性。学生与老师、学生与课程之间都建立起热情融洽的关系

（二）培养专注

第二阶段的活动，通过直接挑战身体的各种感官，帮助我们变得更冷静、专注，学会聆听大自然。

（三）直接体验

第三阶段的活动是与一个自然环境或者大自然中的对象建立深层联系。这些活动通常很安静，但意义深远。

（四）共享感悟

第四阶段的活动是用创意艺术来澄清和加强个人体验。这些活动的目的是营造一种陶冶性情、追求崇高的氛围。

五、

《心流学习法》，获得了很多国际国内名人推荐，有序文4篇，开门见山介绍了“心流学习法”模式，用10章的大篇幅来解释它的原理，还有5篇“心流学习法”在五个领域的应用案例。

我最大的感受就是他提供了一种全新的学习方法，这种方法充满了灵性。

他教给了人们获得内心平静的条件下获取知识的一种途径。

自然界生物与人是可以交流的，因为它们是有生命的。

通过阅读本书，我反过来想，那非生物状态的物质呢？应该也是可以的吧，他没有说明。

但我们可以推想一下，当我们读书的时候，我们的心流也是一样的流动啊，从图片到文字，从文字到文字，再从文字到图片，人的右脑一样地会产生心流一样的东西。

虽然我理解的心流可能和作者的所说的心流不完全一致，但也应该是相通的。

这本书，2023年3年第一版，2023年3年第一次印刷。

我的理解可能有偏差，去买一本读，对您绝对有益。

我的这本就不漂流了，留着，再读第二遍，第三遍……

可能最近对心灵方面的书读多了的缘故，我始终感觉自己处在一种心流的状态，这种状态很好，无论对于读书还是写作。

这可能就是因为最近与大自然亲密接触的缘故吧，也可能是读的某一方面的书读多了的原因，这应该不矛盾的。

当习惯了城市的高楼大厦，如果有可能，还是走到大自然中去吧。