感受的根源

非暴力沟通的目的是既表达自己，又关心别人。这对我而言，是渴望而不可及的事情，在当前。

非暴力沟通是鱼引荐给我的，买了读了几页，感觉很生涩，读不下去，丢在一边去了……近期，四月，在读书群里再次提出带读此书，此前留下的印象不好，让我才又拿出来试试。

意外的是，今天读来，很是贴心，觉得句句都是真理，而且完全没有之前的生涩感，读来豁然开朗！

非暴力沟通的四大要素，观察，感受，需求，请求。今天读到，第五章……感受的根源，感受的根源源自内心的需求是否得到满足……当我们害怕，担心，着急，紧张，孤独等时，想一想，是自己的哪种需求没有得到满足，或许我们可以直接表达我们的感受，并明确提出我们的需求，这比批评别人更能得到正面的回应！

人们不是只靠吃米活着的，我们也是。我们的心常常漂浮在黑暗的大海上，如果不是靠灯光的指引，有一天，也会永沉大海。