21天轻写作2:死猪不怕开水烫

反省金句：指责你的，可能只是你自己！

老公出差归来，家里乱成一锅粥。

我就纳闷了，每次他不在，家里都这么乱。后来才恍然，那是因为，他在家的时候，不停收拾。

老公老人家心情自然是不好的。板着脸扫地，拖地，整理，擦灰……

以往这个时刻，我的心情也是不好的。

小我会跳出来辩解，或者在心里腹诽：我带孩子很辛苦的，我做事情有优先级的……

巴拉巴拉，不管说与不说，脸色难看，家里气压也会低下来。

自己家务能力向来不强，这样说，其实也是为自己辩解——这和能力无关，主要就是心不在这，生活习惯也不是太好。

但每每老公因为家里乱，而不高兴的时候，我总是防御的姿态，给自己找一堆理由，然后，不被理解的居家受气小媳妇的形象就顺势塑造完成。

从老公的角度，就更郁闷了：我不开心还不行？我干着活你还生气？你有病吧！……

小我各种折腾，看似保护自己，其实，源于自己对自己的攻击和指责，不过是，通过老公这个管道呈现出来罢了。

我心底认为，既然全职在家，这些事情，我就应该做好。

看到衣服没洗，家里乱的时候，先挫败感就悄悄产生了。

当老公有意见的时候，哪怕只是一个表情，一个语气，就和我心底对自己的指责契合了，然后，不服不忿的情绪，就一股脑出来。

老公也懵逼啊：我没批评你的意思，家里乱，还不让说啊？

当我心底真的放下这些包袱，承认自己，嗯，就是没做好，也不必都做好。

承认老公，嗯，就是个爱干净，爱干活，爱家的极品好男人，出的厅堂，入得厨房——他表达自己，并不代表批判我——嗯，顺溜多了。

允许了自己不是十项全能，也允许了老公情绪的表达，就能看到彼此的支持，体谅和爱。

其实，每个家里都是不缺爱的，只是，很多时候，我们自己把眼睛闭上了。

而看见的前提，真的，真的，是不给自己提那么多要求——我没做好，多正常啊——自然，就不会有那么多挫败，和紧随其后的各种情绪。

听起来，怎么有点，死猪不怕开水烫的味道？

老祖宗的智慧，牛掰掰的

问：那要是他直接说直接指责呢？那还是我小我问题？

答：每个人，会通过各种方式表达自己。

当我们内心深处有深深的无价值感，会容易听到抱怨、指责、不满，那么，无论我们反驳回去，闷在心里，还是拼命做好，都是一种小我的纠缠。

情绪来了，没有错，只是需要我们回到自身，去看看他从何而来，背后是哪些信念在支撑。

如果我们信任自己的价值，其实，更容易听到对方话里的期待，需求，索要——无非是在呼唤爱。

当我们听到需求的时候，有能力就给到他，没能力者就安抚好自己。

当我们听到指责的时候，说明，我们需要好好爱自己了！

就像家务，我终于学会从为自己辩解，赌气做好，到为了自己舒适去做，即便达不到老公的标准，也不太在意。

嗯，我知道家里干净整洁很好，也感激老公的付出。但这不是评价我是否是好妈妈，好老婆，也不是评价我的自身的标准。

这就是，学习爱的功课吧！