感恩日记（3/100）

感谢我同事小康哥。

最近在健身，每天都是瞎练，没有什么效果。正好我同事也在健身，他健身很有效果。他用闲暇时间帮我制定健身计划，目前我的健身情况已经初步取得成效。感觉非常不错。

努努力争取年底能瘦到160，就可以去买风衣了。