早些年我单纯地认为，涂防嗮就是为了不被晒黑这么简单。

后来我懂了，只要肌肤暴露在外，就会接触到紫外线，长期暴露在太阳下却不懂防护，最后导致的结果除了晒黑，还有晒伤，以及晒老。

皮肤老化仅有20%是来源于自然老化，剩下的80%来源于光老化，那什么是光老化呢？

光老化就是由于皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害，这个损害可波及到皮肤的表皮层和真皮层，导致皮肤组织改变，使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹，以及色斑色沉、痤疮，严重的可出现各种良性或恶性肿瘤。

光老化，比自然老化更可怕。每次看到这张光老化的左右脸对比照就心里发憷。原本是能靠努力坚持便可以把衰老给延缓的事情，但就是因为懒，硬生生把自己的健康和美丽拱手抛弃。

还有更典型的案例，金刚狼休杰克曼因为紫外线晒出皮肤癌，18个月内皮肤癌复发了4次，他自己都再三呼吁大家不要忽视防晒。

是人都有惰性，每当我想偷个懒，耳边就狼叔的叮咛，赶紧乖乖去涂防晒。

每懒一次，就是增加一点罹患皮肤癌的几率。告诉自己，不用防晒的人老得快，死得也快，老老实实涂防晒。

当你开始建立起积极防晒的概念，也就意味着你开始靠自己努力为肌肤筑起屏障。

防晒，不再是单纯的护肤范畴，也不只是女人的专利，涂防晒的男士也有潇洒帅气的未来！防晒关乎着每一个人的身体健康。

总之，防晒霜的作用，不只是防晒黑，它还防晒伤，防晒老。

关于防晒霜的选择，我有自己的偏执：

美系防晒、欧系防晒、日系防晒，我都一视同仁，不偏心，谁好用谁上。

阴天、室内、短时间（最多20分钟）暴露室外，如上下班路上，下楼取快递倒垃圾买水果，选用SPF30、PA+++。

超过半小时长时间待在户外，选用SPF50，PA++++的防晒霜，每隔1、2个小时一定补擦。

去海边，或者进行大量出汗户外运动，选择防水型防晒霜，这类产品会标有“water resistant（防水）”或“very water resistant（抗水）”字样。防晒霜会被汗水冲掉，不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳紫外线下了，1小时左右就得记得补擦了。

上脸用的防晒霜，一定要安全无负担，清爽不油腻。身体用的防晒霜，就只用在身体上，不上脸。

本人属于T区油两颊干的混合型皮肤， 以下是我近两年内用过的小众防晒产品，上脸亲测，不吹不擂，纯分享。

EltaMD无油清爽防晒乳

EltaMD是美国专业的药妆品牌，深受很多皮肤科医师和整形医师的推崇。EltaMD所有防晒产品设计以发挥最大防晒效益，坚持无油，低刺激性，无香料，不含PARABEN防腐剂成分，备受很多敏感肌朋友的信赖。

它们家其它都是半物理+半化学这种防晒，而EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41纯物理防晒，皮肤科医生推荐的安全的物理防晒，也是它们家唯一一款纯物理广谱防晒，敏感肌亲娘。

这款含有9%氧化锌和7%氧化钛防晒成份，其防晒机制是利用光的折射和散射现象，防护范围大，广泛阻断 UVB及 UVA，是目前最有效且较无刺激性的防晒剂之一。可以提供SPF41防晒，天然矿物隔离UV射线, 不含化学成份，不会引致粉刺, 不含防腐剂, 无香料, 不致敏，

敏感肌和儿童都可以使用。无油分，上脸非常清爽，不黏腻，还会有润色的效果。防汗防水，去泳池的心机防晒，我选这一支。

Ultrasun防晒

Ultrasun是瑞士专业的防晒品牌，它们家只做防晒产品，被誉为瑞士国宝级防晒，还曾是2012年伦敦奥运会户外项目沙滩排球指定防晒品牌，还被当做国礼送给别的国家。

Ultrasun公司与瑞士皮肤癌预防中心共同研发，并且通过世界各地各大医学界权威机构测试，是瑞士皮肤科医生首推的防晒产品，也是每年夏天欧洲销量第一的防晒产品。

Ultrasun防晒最大的卖点是它们家的防晒无需补擦，一天就使用一次就能做到全面防护。不含油份、不含乳化剂、不含任何香料、不含防腐剂、超低化学成分，防水防汗，质地非常的清爽，不会有高倍防晒都油腻难推开的通病。采用真空泵式包装技术，能使不含防腐剂的产品保持新鲜度。

食品屋TAMA 植物成分萃取防晒乳

TAMA这个牌子其实是食品屋出身，是一家健康食品专门店，主要经营高端食材和保健食品，不仅有日本特产的豆制品、坚果和蔬果，还有胶原蛋白和酵素等美容食品。乐天上的旗舰店已经连续4年获得SHOP OF THE YEAR称号，以及BEST BEAUTY AWARD大奖。其实除了健康食品，TAMA旗下的Shoku Cosme护肤产品线，虽只有7款产品，但全部是采用植物成分，天然安全到连孕妇也能用的食品级护肤品。

食品屋TAMA 植物成分萃取SPF50＋ PA++++防晒乳液 主要抗晒成分选用了可食用级别的植物果实成分萃取，在防晒的同时，滋润肌肤的效果也非常出众。至于为什么说这款是最适合孕妇使用的防晒呢？

首先，SPF值50，PA值4个加号，远超普通孕妇防晒或者植物防晒的两个加号，足够满足所有情况使用。

其次，全植物成分，TAMA这个牌子其实是食品屋出身，以胶原蛋白和酵素等食品为主，所以成分绝对天然安全，而且还添加了近些年非常流行的角鲨烯，特别针对孕妇皮肤缺水出油的情况。

第三，30度以上的热水即可洗净，无需使用卸妆产品。

最后，这款防晒的瓶子会变色！不同的紫外线强度，瓶盖会由白色逐渐变成不同程度的紫，颜色越深，表明外界紫外线越强。小小的瓶盖还能当作一个紫外线测试仪，时刻提醒你补充防晒。

Thinksport户外防晒乳

Thinksport家超多款防晒霜连续几年被Environmental Working Group（简称EWG），美国非常有名的权威绿色环保组织，毒性评比打分为1，分数越低越安全。这款Thinksport SPF 50+户外专用物理防晒霜也不例外。

Thinksport SPF 50+户外专用物理防晒霜 里关键成分氧化锌属于比较常见的物理防晒成分，可很好地抵抗太阳辐射，不含有苯甲酸、氧苯酮等化学成分，“防水80分钟”，这是FDA的最高评级，SPF在水里浸泡80分钟内是有效的。 非纳米配方，颗粒平均尺寸大于100微米，质地轻爽。 易于抹擦和吸收，不油腻，虽然不香，但也没有户外防晒经常被吐槽的难闻气味。

DICILA蒂思岚玫瑰精华防晒乳

说起资生堂家的顶级品牌，你首先会想到最贵的天价级the Ginza、名气最大卖得最好额CPB，但还有一个比较低调的Dicila。它同样属于资生堂旗下顶级品牌。这些顶级品牌都是资生堂花了心血培育研发出的精品，从品牌理念、成分专利以及制造工艺都代表了资生堂的最高技术！

DICILA只在部分资生堂的美容院中才有销售，并不铺天盖地打广告，所以大众对其听得不多，可以说是DICILA全凭着产品的口碑在打天下。

资生堂把最好的技术都给了Dicila，富含各种奢华成分，集资生堂众多王牌品牌的核心成分于一身，并且投入经世界最严苛的医药检测机构之一，部分权威成分得到日本厚生省认证。但价格同the Ginza、CPB相比，DICILA的价格明显可爱太多！

DICILA主打极简的护肤理念，单靠水乳打天下，这也很贴近最顶级大boss ——the Ginza的理念。资生堂的顶级品牌线又预算有限不想花太多钱的人就选DICILA蒂思岚吧，没有比它更明智的选择了。

DICILA蒂思岚的护肤这次不多说，有机会下次我好好安利。这次先说它的防晒，DICILA蒂思岚玫瑰精华防晒乳霜，添加了保湿美容液，质地水润，上脸好推，吸收快、不泛白，透明无色。带微微细细的亮闪，涂后皮肤像是打了珠光，散发自然光亮，入股你不化妆，吐完这个很有气色，如果后续搭配底妆会很服帖。脸部、身体都能用，干皮、中性、混合肌任何肌肤可以驾驭。玫瑰花香味特别讨喜，不是廉价的人工香气，而是淡淡的天然馥郁玫瑰香。

ISDIN怡思丁防晒

ISDIN怡思丁是西班牙的国民药妆牌子，品牌始于1975年，拥有化妆品和制药背景，光防晒产品就有60多种，还是西班牙国家花样游泳队唯一指定的防晒产品合作伙伴，所以说产品还是很让人放心的。

近期在ISDIN天猫期店买一赠一的时候抢了俩，囤起来才安心。ISDIN完全就是用水做成的，上脸就跟擦乳液似的，轻薄水润，感觉就像没用一样，完全就是乳液！

虽然使用起来没有什么存在感，不过防晒力度很强！含有1种物理防晒和3种化学防晒成分，防晒系数高达 SPF50，可以同时阻隔 UVA/UVB，还有防水功能，夏天去海边也不怕晒黑！且防护力足够，欧系的一些防晒瓶身会有一个带圆圈的UVA标志，表示防护倍数大于SPF的3分之1。这款至少倍数为16.6，标注成日系的PA也有++++以上了。有一定防水能力，容易洗掉，有专利的防刺痛眼睛技术，最重要的是不含酒精。

资生堂ELIXIR怡丽丝尔防晒美容乳液

ELIXIR怡丽丝尔是资生堂旗下的品牌，排位基本在d program之上，revital悦薇之下，主要针对25岁以上的轻熟女研发，特别注重抗氧化、修复肌肤弹性，既满足了轻熟女皮肤所需要的多种营养，价格又不算太高，非常适合轻熟女小白领抗初抗使用。

这款资生堂ELIXIR怡丽丝尔防晒美容乳液集乳液+隔离+防晒3效合一，能够有效地防止太阳紫外线照射而引起的色斑等，配合特效的EIGINK-X成分以及高效的乳化安定技术，增加肌肤表面的光泽，让已经暗淡的皮肤重现新生。配合骨胶原和弹性蛋白，有效的保持肌肤弹性和水润透明感，特别添加CE成熟保湿成分，充分渗透并吸附角质层，水嫩肌肤。跟乳液一样的细腻柔滑的质地，上脸很容易均匀推开。上脸后清爽不油腻，后续上妆也很服帖。可以说，在所有贵妇牌中，日常乳液防晒系数如此高、体用体验还这么清爽的也就ELIXIR这一家了。

如果你哪天犯懒，或者急着出门，洗完脸拍拍水，直接涂这个就行！如果你非常在意防晒，在家也要涂防晒隔离的话，用这个也很方便。这款是我难得用空瓶的一款防晒，会无限回购的！

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THANN紫苏防晒

THANN是众多豪华度假酒店御用色泰国的顶级SPA品牌，这款当家最有名的THANN紫苏防晒采用无油配方，不挑肤质，好评一边倒。轻薄水润卦的乳霜质地涂到脸上完全不闷不粘，不发白，保湿力度也不错，后续上妆完美衔接，不搓泥、不倒拔干，完全不输欧美日韩的防晒！

THANN紫苏防晒蕴含的纳米紫苏和白茶提取物，能有效减少阳光照射对皮肤的刺激；黄耆提取物吸收紫外线，抑制黑色素的形成，防止过早衰老和皱纹的形成。无油配方，质地轻薄透气，不堵塞毛孔，上脸后的使用感对混油皮来说好到哭！

以上这是小众防晒心都是我花钱砸出来的，总结下来，你只需死死牢记这几点：

春夏秋冬都需要防晒。

男女老少都需要防晒。

室内室外都需要防晒。

面部身体都需要防晒。

把涂防晒固化成每天例行的护肤习惯，水乳过后立马涂防晒，坚持下来，你会发现自己的努力终会得到回报。

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