我是如何克服讲演恐惧症的

2016-07-10 本文已影响31人俊仔

提笔写这个话题时，我明天就要给一群优秀的班组长讲讲公司的运营和战略，而现在的我，可以很平静的面对这样的讲演了。若是换在5年前，我这时肯定是忐忑不安的。

那时的我，在众人面前说话，都会很紧张，更别说当众讲演呢？心跳加快，手心出汗，头脑一片空白，都不知道自己要说什么，尽管事前已经背好了讲演稿，但是全忘记了。

面对这个显而易见的弱势，我知道，它将是我未来职业发展的绊脚石。我也曾寻找一些讲演秘籍，妄想通过它们，来解决这个困扰我很久的“顽疾”，最终都以失败告终。

由于自己的工作，经常与人打交道，一来二去，人都熟悉了，相对来说紧张的程度就会小很多，只是当有人问起我不知晓的事时，还是本能的会紧张起来。那时我知道，只要自己在沟通前，充分的准备，这样在沟通时，随着时间的推移，紧张程度就会降低很多，直至忘却紧张，而沉浸在沟通的事情之中。

我很早就知道自己讲演紧张的根本原因-不自信。由于学历，经历，背景等因素，让我在充满着高学历，深厚背景的众多同事里，完全没有自信。尽管我的业务水平还算不错的，但是依旧让我自信不起来。

“让自己自信的最好的方式就是让自己强大起来”，我不记得在那本书看到的，但是它让我找到了解决的办法。于是，我开始深入学习自己业务，找来书籍，视频跟着学习，慢慢地，当同事们讨论一些业务时，我也能提出很有用的建议；做得业务报告，也得到领导们的认可和赞许。

慢慢地，在许多场合，自己越来越自信，紧张感越来越小，虽然，没有完全消失，但，它完全没有再影响我的讲演，反而让我讲演的越来越好，因为适度的紧张，会让我在讲演前，充分的准备，这样让我能够更好掌握自己讲演的内容。