消除高血压，高血糖，高血脂的站桩功夫

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大家好，我叫孙志远，是无极太极第43期的微信课学员。之前，我身体肥胖，有高血压，所以每天都是头晕晕的，还有高血糖，高血脂，上下楼梯膝盖疼。在学习无极太极的初级养生微信课后，身体出现了各种喜人的变化，首先是体重减轻，从原来的195斤将至现在的151.8斤。

高血压从高压184和低压130，恢复到了到正常的水平，高压120，低压80。高血糖恢复正常，血糖从原来的12.5降低至正常水平，餐前4.7，餐后6.5。高血脂也已经恢复正常。现在膝盖疼痛已经消失，上下楼梯再也不会膝盖疼。

以前，每天工作时候是在电脑上制作各种表格，经常一做就是花半天时间，甚至一天都做不完，做出来后仍然不是这里错，就是那里错，要反复去修改，工作才能完成。练习站桩的功夫之后，精力充沛，注意力集中，工作效率有了极大的提高，我不再像以前那样从早忙到晚却不出成绩，感恩赵老师把这么好的功法传授给我们。

以前，我下班回家，吃饱饭后就躺在沙发上看电视，但是看不了一会就瞌睡，躺到床上又睡不着，拿着手机看到夜里十一二点，晚上睡觉打呼噜，睡眠质量差，早上8点钟还不想起床。学习微信课以后，生活习惯走向正轨，生活作息变得规律，我睡眠质量有了保证，媳妇还说我现在睡觉不打呼噜了，我的生活有了巨大的变化，一切都向好的方向发展。

我早上5点起床站无极太极版本的桩，6点收功，中午休息时间练习坐功，晚上再站一次无极太极版本的桩功，晚上9点半上床练习卧功。每天坚持不懈，现在我的体重减轻了，高血压，高血糖，高血脂三高已经没影了。

年初的时候，我们郑州组织过一场聚会，我有幸参加了，我当时由于刚开始学习微信课，聚会是抱着向各位师兄学习的态度去的，聚会是由我们鲁豫皖分会的楚创会长和各位师兄组织，楚师兄古道热肠，对我们很热情，在交流练功经验时，会长说我们无极太极的张华师姐通了大周天以后，功力更加惊人，种种神奇，听的我目瞪口呆，所以我把张华大师姐当成我练功学习的目标。

在聚会开始，大家先是集体站桩，然后各位师兄做了自我介绍，交流练功经验，让我大获收益，有2位功力深厚的师兄还进行了一场激烈的实战对战，看的我心旷神怡，师兄们都是我学习的目标。

我小时候就有一个成为武林高手的梦想，小时候家属院有一个会武术的长辈，组织我们家属院很多孩子练功，马步冲拳、高抬腿、劈叉等等，我们经常会问这个会武术的长辈，什么时候教我们招式，长辈说先把基本功练扎实了再说，到最后我们这批孩子也没有坚持下来，没有把长辈的武术招式学过来。

我有一个性格开朗的媳妇，平时我们工作都很忙，周末或节假日我们就会出去走走看看，一起爬爬山或者到其它城市转一转，感受一下不同的风景和不同的城市面貌，心情好，一切都好。我希望将来可以有钱有闲，站起来说走就走。我平时喜欢自己在家静静地看看书，看看电视，感觉很好。我在通信行业工作，每天都要处理各种日常工作和一些额外的工作。最后我希望无极太极大家庭越办越好，师兄师姐越来越多，大家共同练功共同进步。

如果你也想学习站桩等养生功夫调理身体，可以加助教小飞微信号：jidibinghe

编辑：小正

来源：无极太极