肝不好，这个指标先“泄密”，两种东西磨粉泡水喝，一周就有变化

人人都说，所见即所得。所以在中医的理念中，“望、闻、问、切”望放在了第一位，看能一眼看出病症的各种特征，也能发现肝炎再次受到损伤时展现出来的信息。

这个信息就是化验单上的转氨酶指数。虽然肝脏喜欢“默默不语”，多大的伤害都自己扛，但一旦肝细胞损伤严重，转氨酶在血液里释放出来，再沉默的肝脏也会让我们看到，它“受伤”了。

肝脏不好，血液中的转氨酶先“泄密”

转氨酶升高，指的是转氨酶中的谷丙转氨酶，正常值是0-40，超出正常值说明肝细胞受损。

肝炎患者身体处于这个阶段，比如说转氨酶升高、肝功能异常等情况，就要注意警惕是否是肝炎病情持续恶化了。

多注意观察自己的化验单，如果发现了这些情况，就真的很有可能是肝脏需要好好留意照顾了。

肝脏受损要怎么办呢？肝脏是可以通过修复调理补回来的，可万一受到的伤害过重，容易越来越严重，所以一旦观察到肝脏功能受损就得立刻养肝、护肝，不要等到真正加重患上肝癌的时候才采取治疗。

 

食补方式换成这两物，泡出健康肝脏

养肝食疗法：每天三杯硒麦芽五味子粉，降低转氨酶，吃出健康

硒麦芽五味子粉的做法：

硒麦芽、五味子各20克，挑拣出不错的品相，一起放入锅中翻炒，起锅晾干，随后用破壁机打碎成粉，取适量粉末用温水搅拌服用，可加入适当蜂蜜调味。

硒麦芽五味子粉有着很好的养肝效果，方子出自《金匮要略》，五味子的搭配方式延续至今，会有所增减，硒麦芽的搭配方式是经过医学家的筛选改良，形成了现如今的有效偏方，能够有效降低转氨酶，保护肝脏。

养肝原理：

硒麦芽五味子粉中的硒麦芽和五味子成分，对人体的作用都是非常大的，《本草纲目》中提到五味子，称之为：“ 草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。”

五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用，对肝脏改善治疗中是一味不可缺少的药物。

而硒麦芽中所含的硒元素，能增强含硒酶的生物活性，进而清除自由基，一旦自由基被清除，肝脏的功能就得以恢复正常，使得肝脏供血逐渐恢复正常，达到养肝护肝的效果。

值得注意的是，硒麦芽五味子粉为了保证其功效，最好用新鲜的原料碾磨成粉服用后再进行后续的制作，切不可偷懒而制成几个月的分量导致容易放置至发霉。如果实在是觉得麻烦，可以在市面上购买成品，每日服用也比较方便，且易吸收。