心理学改变生活

心理实操课学到悟到：

1.每个人都需要培养感受身边人和事，感受爱、自然及生命力的能力，只有自己的感觉好才能把更多好的东西分享给身边的人。

2.每个人行为背后都有期待和意义，生活中我们要多和别人多谈感受，少讲道理，感受的感受才是问题的真实存在。

3.通过小组成员的配合互动，体验身体的我，理性的我，感性的我，烦恼的人和事的“身心灵”体验活动，感受到了能量的流动，自我觉察成为感性和理性的主人。

做到：

把最好的心理学应用到生活中，和别人互动时探寻对方内心的期待和感受，少讲道理，多谈感受，同时，注重自己的感受，只有活好自己才能影响生边的人。