DAY 100 我是受人喜欢的，而且生命爱我

坐在镜子面前做这个冥想。双手放在心口上，深呼吸。用爱的眼光来凝视自己，用爱对自己说话。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。

我害怕自己不讨人喜欢，

但我总会原谅这样的自己。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。

我原谅曾经对自己的批判，

也原谅曾经不相信自己有多好。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。

我原谅曾经觉得自己不配，

也原谅曾经不相信有人爱我。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。

我批评甚至攻击过自己，

但我总会原谅这样的自己。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。

我原谅自己犯的错。

我请求原谅，好让自己可以从中学习。

我接受原谅，好让自己能茁壮成长。

我是受人喜欢的，而且生命爱我。