150808-关于时间开销记录的感悟

一、基本情况

本周是时间开销记录周，在这一周里面，我从原来的用软件记录改成了用纸笔记录，晚上统计到excel的形式。

软件记录的好处在于：

• 记录方便
• 统计方便
• 漂亮的饼图
• 全记录

但之前记录了半年的时长，我从来没有导出数据进行过统计分析，所以这些数据产生的意义和对我生活的改变就很小。那些时间开销分析带来的感知时间、回顾归档、xx的福利也就不能领取到。而纸笔在每次记录的时候都会让自我有意识的产生时间的概念，形成一个记忆锚点，结束的时候写做了什么事情，对自己的高效低效等等产生一个心理预判，高效时段心里会很满足，低效时段会让人有意识的去弥补和改进，而且纸笔记录下来的，必然不是全记录，所以只记录重点事情的时间开销，把大部分精力放到这块，而不是分散到全天24小时一秒不差的记录上面。这也是我选择纸笔的一个原因。

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试分析

从统计出来的这一周的时间开销来看，高效的时段是早上8:30-10点这一个半小时，次高效时段是15:30-17:00，同样一个半小时。上午10:30-12:00，下午17:00-18:30和晚上20:30-21:30这三个时段比较容易出现黑洞。
原因一，在高效过后没有有意识的安排一个休息的时间段，所以会陷入到网络黑洞、情绪黑洞之中，或者被其他琐事缠住。
原因二，在21:30前后没有合理安排，有时候会去办公室看下领导有没有什么事情交代（工作原因），如果有事，就会占据这部分时间，如果没事，也没能很好的安排这个时间，造成既不想做工作上的事情，做宿舍情境下的事情也不合适的情况。

下一步计划

1、继续用纸笔进行记录，统计到excel中
2、在10:30,17:00时设定休息时间，因为这两个时间段都距离下班时间较近，所以安排做一些简单任务。
3、合理规划21:00前后做的事情，列出两个方案，一个是办公室有事情时候，一个是办公室没事情的时候。