BMI值与长寿关系随年龄而变化

算算你的BMI值！

BMI即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖，反映身体因超重而面临心脏病、高血压等风险。

BMI指数等于体重（kg）除以身高（M）的平方，即BMI=公斤/㎡。

对于BMI值

BMI值与长寿关系随年龄而变化

＜18.5，偏瘦，相关疾病危险性低，但其他疾病危险性增加；
18.5一23.9，正常，相关疾病危险性处于平均水平；
≥24，超重；
24一26.9，偏胖，相关疾病危险性增加；
27一29.9，肥胖，相关疾病危险性中度增加；
≥30，重度肥胖，相关疾病危险性严重增加；
≥40，极重度肥胖，相关疾病危险性非常严重增加。

60岁以下标准体重更长寿：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～23.9为宜），死亡率是较低的。

60岁后超重更长寿：BMI处于超重范畴（即BMI介于24～29.9之间）的人群死亡率最低。

60岁以上的人群，罹患各种疾病的可能性会比较大，而适度超重的体重更容易扛过疾病的伤害，更容易达到长寿的目的。

所以年纪大了，要注意控制体重，但也不必太苛刻！