一晚上的深度睡眠时间不如一个午睡

明天就要上战场，我居然不疾不徐，不慌不张。心态已经完全变了。这根本不像原来的我。似乎有一种看尽山河的感觉。心里似乎淡定无比，真的很奇怪。

前年有一次带手环测了一次晚上睡眠，深度睡眠只有半小时，其他时间全是浅睡眠。昨晚用自己的手环测了一次，是36分钟。而白天午睡的深度睡眠都有36—41分钟。我整个晚上的睡眠时间不如短短的一个午睡？这个有什么原理或者说明吗？