五招告别负面情绪

一，学会接纳自己

学会与自己和解，

拒绝自我贬低才能活出自己，

不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。

二，学会拒绝内耗

成长就是要学会接受、改变、放下，

少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。

三，学会停止攀比

生活，无须和谁比，适合自己就好。

生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。

四，学会减少依赖

个人最大的靠山是自己，靠天靠地不如靠自

己，靠自己才会有底气，才能风生水起。

五，学会好好生活

先好起来的是自己，然后才是生活，

请好好善待自己，

别睡太晚，别爱太满，别要太多。