0525晨读感悟：颠覆意志力的改变方法，让你变成更好的自己

晨读时刻

剽悍晨读之书籍推荐：《改变一切》【美】科里.帕特森等

1.明辨关键时刻

关键时刻是我们最易屈服于欲望的时刻，在此时制定下简单易行毫不费力的规则，形成惯性动作，无需耗费太多意志力，改变自然而然。下班后跑步的关键时刻是克服回到家后产生的“工作一天很辛苦，好好休息”之感，这时先换上跑鞋出去走几圈，自然而然会产生跑步的惯性。

2.运用影响因素

001自我学习
第一步审视自己完成任务的能力，找出不知道和做不到的事。
第二步有针对性的刻意练习。
002他人影响
找到靠谱的同行者，互相监督学习。
003环境辅助
好东西放得近一些便于看到后方便拿，坏东西放得远一些拿不到。

3.迭代改变计划

世上没有一蹴即就的完美计划，完美的计划都是根据计划执行时的实际情况进行多次更改后的成果。

重整衣衫，继续出发

过去的20天，接手新来的财务总监交代的成本工作，再加上考试的考前准备，我停下来没有积极参加小灶。在没有完成作业的几天里，我思考着每天写晨读感悟的意义，因为我发现其实有许多次的感悟有点类似于心灵鸡汤，又有许多相似的内容，如果这些感悟不去实践，和空谈有何区别。但是我想剽悍小灶群的初衷应该是希望希望灶友能有所收获，哪怕就是一点，之前写了一段时间的感悟，如果不去复读，说真的现在我几乎已全都遗忘，但是有一点我一直记着，就是“要学会说不，不要害怕拒绝”。因为我性格有点优柔寡断，不会拒绝人，但这样使我的职业生涯增加了负担和痛苦，现在我慢慢学会了委婉的说不，我不要人人都喜欢，自己喜欢就好，生活需要干脆，人生更需要洒脱，瞻前顾后的人生太过难受。这是新来的财务总监给我的感受。
工作步入正轨，生活会更加灿烂，晨读感悟也将要开启新篇章。