2019-02-13

武晓敏 焦点网络初级九期 中级十期  坚持分享第354天 驻马店西平 20190213 约练29次

昨天下午进行的约练我作为观察员的感悟：生活中，外人看来很简单的事情，发生到我们自己身上就会很纠结，也许就是当局者迷旁观者清。不过焦点咨询要求尊重，不建议，贴着来访者，所以咨询师就陪着认真地听来访者诉说他的纠结和困扰，知道他自己想通，看开，咨询结束。在整个过程中咨询师做的就是陪伴倾听 尊重，但是作为来访者就是觉得非常舒服。如果一上来就说：这是很简单呀，你为什么非要纠结呢……我想，就没有人喜欢和你说话了。焦点的基本功真是非常神奇。

说着容易做着难，在生活中，或许会因为家人的一句话，自己的心情立马就变了。下午接了儿子回来的路上，他兴高彩烈地讲假期在家的情况，我立马就带了情绪，就稳不住了，就有了自己的评判，导致谈话就进行不下去了。

知易行难呀，更何况还是和一个小孩子呢！