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中原焦点团队洛阳坚持分享第895天，2022年1月20日

自己：

1.今天晚上自己坚持听完叙事的课程，参加讨论，有自己的思考。

2.今天终于迈开第一步，开始每日发布非常五分钟视频，向学生请教，学会了电脑端上传视频，预约发布视频。把非常五分钟寒假任务布置下去。

3.吃过早饭，和婆婆一起打乒乓球锻炼身体，要开始好好照顾身体。

4.晚上遇到疫情防控，码可能要变的情况，虽然有点着急，还是聚焦解决。

儿子：

1.中午我午睡时自己主动上来把作业写完。这一点我很佩服他。

2.上午我在楼上工作，也是自己看完电视自己上楼写上午的作业。

总之，今天是一个好的开始。好好调理自己，身体，身材，还有饮食。