霓瑆自律成长营

Day 88 日计划及复盘

2019-10-31  本文已影响0人  张若溪1984

2019.10.30   天气  晴

10月的最后了

早起: 6:30         OK

早锻炼:30M         OK 

早阅读:30M         NO

资讯:   20M         OK

瑜伽:   1H            NO

晚阅读:1H           NO

泡脚:    20M      NO

冥想:   10M        NO

感受:十月的月末了,内心的不踏实和不安越来越强烈。凡事要自己做了自己的主,不抱怨,不大喜大悲。

不足:观自在  观内心

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