发际移，中年到

最近理发的时候，跟我相熟的理发师突然一句“你发际线好像后移了”，我心中一惊，抬头一看，我去！果然，不知不觉我发际线后移了好多，上次理发明明都没有这么夸张的…瞬间，觉得自己步入了中年…

后移的发际线

我今年三十有一，一直认为自己身材各方面保持得还算不错（我身高177，70kg不到），但是！生活中有很多信息在告诉我，我并不年轻了。

首先是精力，很多朋友对我的评价是精力旺盛，我以前也确实这样，今年却时不时感觉到很疲惫，甚至会在下午或者傍晚这种不是睡觉的时候一下子昏睡几个小时……如果一天晚上没休息好，影响的是连续很多天的状态。

其次是体能，我很自豪的一件事是，曾经在20天的时间里瘦了10斤，并一直保持下来。今年我也坚持运动，但很多时候都会明显感觉到体能大不如从前了，以前跑步60mins以上不是个事，现在跑到40mins就有些有心无力。之前感觉自己力大无穷，爬山徒步不在话下。今年感觉体力严重不足，偶尔连上个楼都面有难色……

还有比如今年5月份我做体检，发现自己的血脂指标有三项都偏高，有一项是很高。让我很是震惊，我不算胖，只能说我的饮食习惯有些问题加上年纪增大，随着而来的是新陈代谢的下降。

还有今年8月底，我在参加一个培训的时候，有一张小伙伴抓拍的照片，在正常镜头下的我，脸上虽然带着笑容，但皱纹确实多了很多，显得有些“老”态…

再加上今天的发际线后移事件……这么多信息告诉我，我确实正在步入中年“危机”了。

既然是“危机”，那就是危险和机遇…危险已经慢慢显露出来了，那么机遇在哪里呢？

我学会的是，我将更加的爱惜自己的身心！

10月份的我其实是不太顺的，9月因为一个客户的投诉，我的绩效工资减了一半。睡眠也不好，明明很困，一躺上床翻来覆去就是睡不着…而且因为家里的一点破事感觉心力憔悴…在10月的最后一天我还摔了一个360°的大跟头…

都这么丧了，我还能怎么办？只能爱自己！我在31号晚上心血来潮做冥想，主题是缓解焦虑…因为心事重重，其实并一开始并没有太认真的做冥想，直到听到两个字“别怕”，不知为何，忍不住的哭了起来。

冥想感悟

哭完之后，之前积累的压力、情绪倒是宣泄了许多。然后，11月份开始，爱自己。让自己好好的睡觉，让自己偶尔放空，让自己去社交，让自己去看场电影。到今天，我的状态基本已经调整过来了。现在想起来，挺感谢当时的自己心血来潮的去练冥想~

说到底，未来不必去恐惧，过好现在，把握当下。